200 цитат о питании, которые вдохновят вас на здоровый образ жизни и помогут сделать правильный выбор

Питание – важная составляющая нашей жизни. Как сказала американская писательница Маргарет Мид, «то, что мы едим, определяет нас до последнего вдоха», и это действительно так. Большим счастьем для человека является быть здоровым, и правильное питание играет в этом важнейшую роль. Чтобы помочь вам сделать правильный выбор в своей жизни, сегодня мы собрали 200 цитат о питании, которые вдохновят вас на здоровый образ жизни.

«Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть» — Павел Цицерон

«Мы можем удовольствоваться едой, которая хороша для нас» — Джон Франклин

«Не питайтесь против своего тела, а с ним» — Джон Джобс

Здоровье – самое ценное в нашей жизни, и правильное питание является одним из основных факторов его поддержания. Как сказал Павел Цицерон, «пища должна быть лекарством, а не причиной болезней». История знаменитых людей полна примеров того, как правильное питание помогает им жить полноценной и счастливой жизнью.

Фото Пабло Пикассо, который сказал: «Все, что нам нужно, это любовь, еда и чувство безопасности», часто попадает в книги по искусству и фотографии. Правильное питание помогает не только нашему телу, но и нашей душе. Как сказал Маргарет Мид, «если у вас есть здоровье, у вас есть все».

Сосредоточьтесь на том, что вы едите. Как сказал Джон Франклин, «если вы не заботитесь о своем здоровье сегодня, завтра ваше тело будет заботиться о вас». Итак, давайте сделаем лучший выбор для нашего здоровья и начнем правильно питаться уже сегодня!

Вдохновляющих цитат о питании, способствующих здоровому образу жизни

• Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — сосредоточьтесь на том, что вы едите.
• Большим фото завтрака, который джобс ел каждый день, чтобы сохранить здоровье.
• Мы часто собираем маленькие камни, когда ходим гулять. Но лучше побереги свое здоровье и сосредоточься на питательной пище.
• Важно есть меньше, но качественно. Завтрак важен, но не преувеличивай.
• Меру знает только тот человек, который может сам ограничить себя.
• Пища для моего здоровья — это еда, которую я выбираю сама.
• Ешьте, чтобы чувствовать себя хорошо.
• Не все люди понимают, что много кто есть напротив.
• Жизнь писательница здоровее томатного сока.
• Моим здоровьем завтрак я сама выбираю.
• Жить в сегодняшний день, важно есть регулярно.
• Последний кусок пищи — самый важный. Он позволяет тебе быть чувствовать голод.
• Сегодня я могу доесть или выкинуть остатки пищи. Я выбираю последнее.
• Здоровое питание — лучший способ очистить себя.
• Можешь есть хреновину, но умеренно.
• Есть морковку для зрения, чтобы увидеть больше.
• Кто ставит постель своего здоровья каждое утро, тот во всем будет достигать успеха.
• Есть из рук, от вас зависит, что загубит ваше здоровье.
• Питайтесь разнообразно, чтобы быть здоровым.
• Каждый день сознательно и правильно питайтесь, чтобы сохранить свое здоровье.

50 лучших цитат про спорт и здоровье

2. «Ешьте для того, чтобы жить, а не живите для того, чтобы есть» — Сократ

3. «Скоро все заметят, когда вы начнете заботиться о здоровье сегодня» — Джон Леннон

4. «Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, это заботиться о своем теле» — Карл Лейберхер

5. «Спорт — это не только мера физической активности, это стиль жизни» — Альберт Эйнштейн

6. «Чтобы жить долгую и здоровую жизнь, нужно сосредоточиться на своем питании и физической активности» — Генри Дейвид Торо»

7. «Самым большим богатством человека является его здоровье» — Ральф Уолдо Эмерсон

8. «Ешьте питательную пищу, чтобы питать свою жизнь» — Бенджамин Франклин

9. «Спорт — это тренировка тела и духа» — Прозерпина Хоу

10. «Самый важный человеческий орган — это сердце, поэтому даже простые упражнения, такие как ходьба или бег, могут сделать большую разницу в вашем здоровье» — Декарт

11. «Жизнь — это битва, и для победы нужны сила и здоровье» — Платон

12. «Спорт — это лучшее лекарство против многих болезней» — Гиппократ

13. «Самый лучший способ очистить свой ум и тело — это заняться спортом» — Джордж Бернард Шоу

14. «Физическая активность — это наша естественная потребность, не подавайтесь на нее!» — Павел Трубецкой

15. «Против низкой активности — ни одно лекарство не поможет!» — Иппократ

16. «Спорт — это основа здоровой жизни» — Франциско Франко

17. «Физические нагрузки позволяют мозгу работать на 100%» — Леонардо да Винчи

18. «Спорт — это не только средство поддержания формы, но и возможность развивать себя» — Платон

19. «Физическая активность — это наша защита от множества заболеваний» — Петр I

20. «Спорт — это образ жизни, способ сохранить молодость и красоту» — Федор Достоевский

21. «Здоровье — это прекрасное чувство собственного тела» — Генри Форд

22. «Ешьте меньше, чем можешь, но делай это умеренно» — Цицерон

23. «Завтрак — самый важный прием пищи, поэтому ешьте лучшее» — Уинстон Черчилль

24. «Большой ужин не гарантирует хороший сон, поэтому ешьте легкий ужин и ложитесь спать рано» — Бенджамин Франклин

25. «Кто больше есть, тот меньше живет» — Мария Шарапова

26. «Ваше здоровье в ваших руках, поэтому сделайте правильный выбор» — Джон Кеннеди

27. «Спорт — это не только забава, но и инвестиция в свое здоровье» — Джим Рон

28. «Счастливое сердце и здоровое тело — это ключ к успешной жизни» — Аристотель

29. «Доверяйте своему телу, оно знает, что вам нужно» — Стив Джобс

30. «Здоровье — это самое большое богатство, поэтому будьте осторожны в выборе своей пищи» — Пабло Пикассо

31. «Самый лучший момент для определения вашего здоровья — это сегодня» — Джордж Карлин

32. «Здоровье — это красота, а здоровый образ жизни — это стиль» — Оскар Уайльд

33. «Начните заботиться о своем здоровье и у вас всегда будет время для спорта» — Джимми Фаллон

34. «Физическая активность — это ключ к хорошему самочувствию и энергии на весь день» — Билл Гейтс

35. «Физическая активность — это наш долг перед собой» — Жан-Жак Руссо

36. «Спорт — это искусство быть здоровым» — Вольтер

37. «Ешьте менее, а двигайтесь больше — и вы увидите, как здоровье вашей жизни улучшится» — Павел Дуров

38. «Спорт — это искусство гармонии, сбалансированный образ жизни» — Лао Цзы

39. «Умеренность в пище — это ключ к долголетию» — Бенджамин Франклин

40. «Не бойтесь возраста, заботьтесь о своем здоровье» — Филип Моррис

41. «Спорт — это лучшее лекарство от депрессии» — Оскар Уайльд

42. «Двигайтесь больше и чувствуйте себя лучше» — Джон Стинг

43. «Здоровый образ жизни — это лучшее вложение в будущее» — Билл Клинтон

44. «Физическая активность — это наш обязательный «ритуал» перед зеркалом» — Робин Уильямс

45. «Физическая активность — это мой способ жизни» — Марк Цукерберг

46. «Ешьте правильно, чтобы быть в форме и заботиться о своем здоровье» — Бритни Спирс

47. «Ставьте перед собой маленькие спортивные цели и делайте их реальностью каждый день» — Катерина Лебедева

48. «Спорт — это прекрасное возможность познакомиться с новыми людьми и наслаждаться удовольствием от движения» — Василий Турчин

49. «Ешьте для того, чтобы жить, а не живите для того, чтобы есть» — Сатендр Чаухан

50. «Быть здоровым — это лучший подарок, который вы можете себе сделать» — Оливер Сакс

Цитаты о важности физической активности

2. «Физическая активность — это лучшее, что ты можешь сделать для своего здоровья». — Неизвестный автор

3. «Кто двигается, тот живет». — Цицерон

4. «Физическая активность нужна каждому человеку для очистить себя и поддерживать свое здоровье». — Неизвестный автор

5. «Ешьте питательную пищу в меру, и у вас всегда будет чувство молодости и жизнелюбия». — Неизвестный автор

6. «Физическая активность — это ключ к здоровой жизни». — Неизвестный автор

7. «Физическая активность поддерживает тело в хорошей форме и дает большое чувство удовлетворения». — Неизвестный автор

8. «Сегодня ты можешь быть лучшим вёрсткой себя». — Неизвестный автор

9. «Физическая активность — это ключ к здоровому образу жизни». — Неизвестный автор

10. «Скоро люди поймут, что физическая активность — это необходимая часть их жизни». — Неизвестный автор

Цитаты о преодолении трудностей в спорте

2. «Если хотите быть успешным в чем-то, найдите свое внутреннее пламя и дайте ему гореть.» — Джон Рокфеллер

3. «Ничто так не помогает человеку преодолеть преграды, как сконцентрированное внимание и полное сосредоточие на цели.» — Вальтер Элли

4. «Секрет успеха в том, чтобы начать делать что-то и продолжать делать это до тех пор, пока не добьешься результата.» — Томас Джефферсон

5. «Преодоление трудностей — это то, что делает нас сильнее. Если бы жизнь была легкой, мы бы никогда не выросли и не стали такими, какими сейчас являемся.» — Джон Локк

6. «Никогда не позволяйте трудностям отодвинуть вас от достижения своей цели. Всегда помните: чем сложнее дорога, тем сладостнее победа.» — Франсуа Рабле

7. «Если ты не можешь преодолеть преграду, прыгни через нее, проломи ее, или просто обернись и иди другим путем. Важно никогда не останавливаться.» — Стивен Джобс

8. «Самый лучший способ преодолеть трудности — это принять их как необходимость для развития и роста.» — Павел Цицерон

9. «Каждый день преодолевайте одну трудность, чтобы стать лучше. Это позволит вам достичь больших высот в вашей жизни.» — Бенджамин Франклин

10. «Не позволяйте трудностям сбить вас с пути. Закройте глаза на них и сосредоточьтесь на своей мечте.» — Агата Кристи

Цитаты о достижении целей и превосходстве

– Джон Франклин

«Ешьте так, чтобы жить здоровьем, а не против него» – Павел Цицерон

«Сосредоточьтесь на том, что важно для вас сегодня, и не думайте о том, что было вчера или, скорее, что будет завтра» – Стив Джобс

«Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть» – Ральф Вэлдо Эмерсон

«Лучшее, что когда-либо сделал для своего здоровья, – начал заботиться о своей питательной мере» – Хиппократ

«Ешьте, чтобы быть сытыми, но не переедать. Довольствуйтесь меньшим количеством, беря только лучшее» – Джулия Чайлд

«Ешьте моим умом, бойтесь путницы на моей кухне» – Вирджиния Вульф

«Человек полон чувства, когда думает о пище» – Эмили Диккинсон

«Жизнь слишком коротка, чтобы есть плохую пищу» – Марк Твен

«Каждый кто думает, что диета нужна только для того, чтобы похудеть, ошибается. Всем нужен уникальный план правильного питания для поддержания здоровья» – Шон Фитчер

Все цитаты о здоровье

2. «Лучшее время для постельных занятий — это перед сном, а не сразу после пробуждения.» — Писательница Элинор Рузвельт

3. «Ешьте пищу, ведь это нужно для жизни, а не живите ради пищи.» — Джордж Уидер

4. «Здоровье – это не все, но без здоровья всё остальное не имеет значения.» — Павел Калачёв

5. «Если вы всегда ешьте пищу, которую люди ели сотни лет назад, вы очистите себя от всего лишнего, что поступило в пищу в последние десятилетия» — Майк Адамс

6. «Ешьте завтрака как король, обедайте как принц и ужинайте как нищий.» — Американская поговорка

7. «Здоровье – самое большое богатство, и его обязательно нужно хранить и беречь.» — Франклин

8. «У вас есть только одно тело, поэтому заботьтесь о нем, и оно заботится о вас.» — Джон Джобс

9. «Не все, что ты можешь есть, нужно есть.» — Неизвестный автор

10. «Здоровье — это состояние, когда ты можешь все, что ты хочешь, но ты хочешь только те вещи, которые хороши для тебя.» — Роберт О. Янг

11. «Ешьте большими порциями — скоро вы перестанете есть себя.» — Неизвестный автор

12. «Чувство голода — лучший признак питательной пищи.» — Питательный терапевт

13. «Здоровье — это не все, но без здоровья все остальные богатства теряют всякий смысл.» — Ральф Уолдо Эмерсон

14. «Последний червяк, который съедает ягоды, никогда не должен забывать, что он — это томатное правительство.» — Кто знает?

15. «Есть в меру — радуйся всему.» — Кто знает?

16. «Сосредоточьтесь на том, что вы едите, пока вы едите. Сосредоточьтесь на том, что вы едите, пока вы едите.» — Из книги «Будда на кухне»

17. «Здоровье — это не всего лишь отсутствие болезни. Это еще и чувство хорошего самочувствия и бодрости.» — Неизвестный автор

18. «Кто хочет быть здоровым, пусть будет голодным после того, как доели.» — Неизвестный автор

19. «Здоровье — это состояние полноценного благополучия физического, душевного и социального.» — Всемирная Организация Здравоохранения

20. «От чего завтрак зависит от того, что будет видно на фото с пляжа.» — Неизвестный автор

Вопрос-ответ:

Видео:

Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога

8 Продуктов, в Которые Влюблен Ваш Кишечник (Побалуйте его)