Стихи о здоровом питании — 359 стихотворений русских и зарубежных поэтов

Читателю:

«Здоровое питание» — это пополняемый сборник стихов для детей, которые умеют читать или слушать.

Здоровое питание

Здоровое питание –
Сплошное наказание!
Особенно для близких, желающих худеть!
Обычно перед летом
У мамочки диета,
Поэтому нам с папой приходится терпеть.
Введя запрет на прения,
Узнав подруги мнение,
Мамуля изучает все виды всех диет
И, с воодушевлением
Берясь за воплощение,
Лишает папу пиццы, ну а меня – конфет.
Одной худеть ведь скучно
И даже ненаучно,
И вредно очень даже, что нужно нам понять.
Поскольку все соблазны
До ужаса заразны —
Нам нужно всем смириться и ей не возражать.
Быть нужно терпеливыми —
И станем мы красивыми,
И как простые вещи мы с папой не поймём!
И в этом деле мама
Особенно упряма,
И вновь страдать мужчинам приходится вдвоём.
И проявлять терпение,
И слушать наставления,
Что сладкое всё вредно и вредно «Колу» пить…
Как мамочке не ясно –
Она и так прекрасна!
А модные журналы все нужно запретить!

Предположение

Ты, дружок, подумай сам:
Если есть гиппопоТАМ,
Значит, есть гиппопоЗДЕСЬ-
Вот такая новость-весть!
И его гипПАПА-там
И его гипМАМА-там,
А он, подумав обстоятельно,
Гуляет здесь самостоятельно.
Он теперь гиппопоТУТ
И его повсюду ждут!

За комодом

Правда-правда, жили-были
Мама Билли, папа Билли
И ещё один Биллёнок,
Но тот был совсем ребёнок.
Они жили за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Каждой ночью эти Билли
Прогуляться выходили.
И любили пошалить,
Тихо что-нибудь стащить.
Да припрятать за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
И потом никто не в силе
Разыскать, что взяли Билли.
А родители ворчат,
Что теряю всё подряд.
Знайте, вещи за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Но потом, что взяли Билли,
Назад сами приносили,
Прячась ночью в темноте,
Всё подбрасывали мне.
И скрывались за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Постоянно заводили
Кутерьму всю эту Билли.
То припрячут, то вернут,
То нет вещи, то вдруг — тут.
Весело им за комодом,
Тем, что был когда-то модным.
Надо мной всегда шутили
Мама Билли, папа Билли
И ещё один Биллёнок,
Хоть тот был совсем ребёнок.
Проживая за комодом,
Тем, что был когда-то модным.

История

Волшебник добрый придумал конфеты,
В сказке играя главную роль.
Но злой волшебник, узнав про это,
Тут же придумал зубную боль.

Добрый волшебник покой потерял,
Как одолеть неприятность такую?
Он днями-ночами не ел и не спал,
Но выдумал щётку и пасту зубную.

НЕ путай!

Знаешь, в мире, между прочим,
Перепутано всё очень!
Но нам нужно разобраться,
Чтоб нигде не ошибаться!
Будет сложно, привыкай!
Слушай и запоминай.
Кордильеры — это горы,
Кардиналы – это дяди,
Но не путай Бога ради! –
Это не игрушки,
Хоть у тех и у других –
Лысые макушки.
Танки, что в четыре строчки,
Про листочки и цветочки,
То японские стихи,
Для любителей Востока,
Ну а если бой жестокий
Для спокойствия страны,
Танки с пушками нужны!
Знай ещё различье в банках:
Есть кирпичные, есть склянки.
В банке много дядей, тётей –
Все такие из себя!…
Но засунуть просто в банку,
Ты поверь мне, их нельзя.
И ещё, дружок, не путай
Рубль наш с другой валютой.
Рубль нам всегда роднее
И с ним проще в бакалее.
Вот девчонки косы носят,
А косарь косою косит,
А моряк косы боится,
Как увидит – сторонится.
Косы, знаешь ты, наверно,
Путать в жизни очень скверно,
А ребят волнует та,
Что наподобие хвоста!
Вот от квартиры ключ привычный,
С водой в долине – ключ обычный,
В нотной строчке – ключ скрипичный.
И ты очень удивишься,
Сколько гаечных ключей:
Газовый и разводной,
Разрезной и торцевой,
И…еще забыл, какой…
Телеграфный — у радиста,
Шифровальных – ну штук триста!
Электронных — тоже куча!
Тут вопрос уже научный!..
И такой неразберихи,
Как муки у поварихи,
Больше, чем песка на пляже!
Не припомнить всего даже.
Значит, будет продолженье,
Только наберись терпенья.

Воробей

Воробей сидел на крыше,
И глядел по сторонам;
Все ли, все ли, все ли видят,
Как он важно сидит там.
И внимание должно быть
Всё приковано к нему.
Потому что, потому что
Ему скучно одному,
Просто так сидеть на крыше,
Головой кругом вертя,
Неужели, неужели
Битый час сидит он зря?
Неужели даже кошка
На него не поглядит?
Не заметит, не увидит,
Как он важно тут сидит!?

Домовой

В нашем стареньком домишке   
Жили кошки, жили мышки;
И на пыльном чердаке,
В душной мрачной полутьме,
За печною за трубой,
Жил весёлый домовой.

Жил давно, уже лет двести
Днём  храпел в укромном месте.
Так храпел, что пауки   
Зеленели от тоски.
А во сне набравшись сил,
Ночью всячески шалил.

Чуть не лопнув от натуги,
Выл в трубе,  подобно вьюге.
Топал, хрюкал и чихал,
Всем покоя не давал.
Не со зла — для развлеченья   
И для общего веселья.

Я даю вам слово чести —
Провалиться мне на месте-
Что его два раза видел.
Правда, только на картинке.
А вот так… не довелось.
Не случилось, не пришлось.

Но я знаю, что он есть.
Что он рядом где-то, здесь.
За спиной у нас сопит,
Половицами скрипит,
Старый, добрый, озорной,
Бородатый домовой.

Весна приходит

Тонкий смелый ручеёк
Победил большую льдину!
И разрезал поперёк,
Набирая в себе силу.

Силу, что зимой копилась
В виде снега, в виде льда…
Как всё быстро изменилось,
Был сугроб – теперь вода.

Солнце светит отовсюду,
Отражаясь тут и там,
И, прищурясь, видят люди,
Как легко плыть облакам!

Знать, весна пришла на смену,
А зима ей уступает,
И вокруг дух перемены
Жизнерадостный витает!

Мечтания у лужи

Ты смотри, какая лужа!
Океана чуть-чуть уже.
Вот бы мне её измерить,
Глубину везде проверить.

Вдоль пройти и поперёк,
А потом наискосок.
Волны гнать перед собой,
Представляя бури вой.

И кораблики пустить,
И за ними вслед бродить,
Как огромный великан
Из волшебных дальних стран.

Если пустят погулять,
Не смогу себя сдержать.
Пусть мне будет потом хуже,
Всё равно я влезу в лужу!

В траве

В траве, зелёной и густой
Живёт народец занятой.
Весь день снуют все взад-вперёд,
Ты присмотрись, кто там живёт…

Червяк вот вылез «дождевой»,
Замёрз, наверно, под землёй.
Согревшись, новости узнав,
Исчезнет в норке среди трав.

По стеблю божия коровка
Ползёт всё выше, очень ловко.
Мгновенье… и уже летит,
И свысока на всех глядит.

А муравей, хоть мал собой,
Построил дом большой горой.
И вниз, на много этажей,
Прорыл ходы тот муравей.

Смотри, какая гусеница!
Никто её и не боится,
И, пожалуй, даже жалко…
Ей, мохнатой, очень жарко.

А вот  блестящий и красивый
Жук большой и очень сильный.
Ползёт, ни на кого не глядя,
Как очень толстый, важный дядя.

От удивленья стрекоза,
Застыла, выпучив глаза…
И бабочки расцветок разных,
Порхают над цветами праздно.

Кузнечик прыгает вдруг вверх,
Оттуда лучше видно всех.
Пускай недолог тот полёт.
После паденья, снова взлёт.

А вот улитка не спешит,
И на дорогу не глядит.
Несмело рожки выставляя,
Ползёт. Куда? Сама не знает…

Присмотритесь, увидите сами,
Кто проживает в траве рядом с вами.
И вы их, пожалуйста, не обижайте.
Замрите и тихо за всем наблюдайте.

Мама сердится

Мамочка гневно гремела посудой,
Тучи сгущались над папой и мной.
Чем бы смягчить её, может, простудой?
Жалобным видом? Больной головой?
Что это мама решила сердиться?
Чем провинились мы с папой опять?
Немытой посуды слегка накопилось…
Но нам ведь хотелось чуть-чуть поиграть.
Мы б вымыли позже и даже два раза,
В квартире б убрали, а как не убрать,
Когда тренировки бойцы из «Спецназа»
Затем и проводят, чтоб что-то сломать!
Нам с папой неловко и стыдно немного…
Ну, мы заигрались, нас нужно понять,
А мамочка смотрит опять очень строго,
Быть может, за то, что не взяли играть?

Цветное лето

Жарким, ясным летом
Только посмотри-ка —
Яркого всё цвета,
Вишня и клубника,
Прячутся напрасно
Среди сочных листьев
Грозди ягод красных,
Тёмных вишен кисти.
Рядышком малина,
Сладкая, как мёд
На колючих, длинных
Прутиках растёт.
Скоро и смородина
Станет спелой, яркой,
Красная и чёрная —
Будет нам подарком.
Лето цвет имеет,
Запах свой и вкус,
И никто не спутает
С дынею арбуз.
Виноград с крыжовником,
Сливу с абрикосом,
И айву с шелковицей,
И банан с кокосом.
Что растёт и зреет
Нам не перечесть,
Ждём, пока созреет,
И хотим всё съесть.
Не за день, конечно!
А в теченье лета,
Чтоб зимою белой
Вспоминать об этом.

В деревне

Меня на лето к бабушке
В деревню отвезли,
Где домик с речкой рядышком,
И лес густой вдали.

Там ягоды поспели,
И вместе с детворой,
В чуланах взяв лукошки,
Мы в лес идём гурьбой.

На речке на извилистой,
Где заводь в камышах,
Присев на берег илистый,
Рыбачил я на днях.

Улов,  я врать не буду,
Не очень был большой…
Но долго не забуду
Ту зорьку над рекой.

На этой же на речке,
Но только жарким днём,
Купались мы беспечно,
С приятелем вдвоём.

Под солнцем загорали,
Рукой глаза прикрыв.
И весело мечтали,
Про всё вокруг забыв.

Но лето пролетает,
Вот осень на пороге.
И дни быстрей всё тают,
И мне пора в дорогу.

Как хорошо у бабушки!
Здесь просто рай земной!
И домик с речкой рядышком.
Но мне пора домой.

Пенки

Бабушка в зиму варенье варила,
А я лишь мешала… Нет, что-то не так…
Варить не мешала, а что было силы
Мешала варенье! Теперь вот всё так.

Бабулечка в зиму варенье варила,
Пробовать мне доверяла одной!
Жаль только, раньше меня не спросила,
О чём вспоминать я буду зимой.

Варенье вкусно без всяких сомнений,
Но пенки! Как пенки можно забыть?
Все знают, что пенки вкуснее варенья,
Поэтому пенки нужно варить!

На зорьке

Ранним утром, ранним утром
Луг, осыпав перламутром,
На трав; роса упала.
Солнце медленно вставало…

Сделав вдруг молочной реку,
Над водой туман стелился.
Бодрый возглас «Ку-ка-р;-ку!»
Из деревни доносился.

Мы теперь рыбачим сами,
И как раз вот время клёва.
На мостках меж камышами
Всё готово для улова.

Удочки, садок, приманки,
И накопаны под вечер
Червяки в железной банке.
Мы одни пошли на речку!

Из пластилина

В пластилиновой стране,
Яркой и весёлой,
Размещу я на столе
Города и сёла,
Реки, горы и моря,
Небо с белой тучею!
Что смогу придумать я,
Что слепить получится!
В этой сказочной стране
Я волшебник главный!
Здесь всё-всё подвластно мне
И мечтаньям давним.
Можно сделать зайца
Даже больше волка!
И лучи у солнца,
Как ежа иголки.
А слона размером
С маленькую мышь…
Вот игру затеял,
Тут не погрустишь!
Нет сомнений, здесь я
Полный властелин!
Сделать всё сумею,
Был бы пластилин!

Вечные вопросы

Знают взрослые и дети –
Создатель создал всё на свете.
А кто Создателя создал?
Нам Создатель не сказал…
Но зачем от нас скрывает
Он своё происхожденье?
Может быть, и сам не знает
Дату своего рожденья?
Кто ответит на вопрос:
Где родился? Как Он рос?
Где учился Он на Бога?
С кем дружил и с кем шалил?
И хоть капельку, немного,
Сам наказанным Он был?
Как Он всё вокруг созд;л?
Где, чего и сколько брал?
Но напрасны здесь вопросы,
Все молчат и там и тут,
Спрашивать про это взрослых,
Видимо, напрасный труд.
Как открыть нам тайну эту?
Тайну тьмы и тайну света…
Есть ли здесь, вообще, ответ?
Может, да, а, может, нет.

А где зима?

Что за зима без лыж,
Что за зима без снега.
Одно расстройство лишь,
И вовсе не до смеха.
Вместо сугробов лужи,
Грязь на футбольном поле,
И город весь простужен,
Не погуляешь вволю.
Так, где же снежная зима?
Что с нею приключилось?
Неужто смену проспала?
А может, заблудилась?
А как же, братцы, Новый год?
Вся детвора встревожена.
И почему к нам не идёт
Зима, как ей положено?
Так, чтобы снег искрился
Волшебно во дворе,
И чтоб зима на улице,
А не в календаре!

После Нового года

Новый год ещё не старый,
А подарки уже съели,
И январские метели
Загуляли с вьюгой парой.

Праздники уже прошли,
Ёлку дома разобрали.
И игрушки все убрали,
И иголки подмели.

Только вот грустить не нужно,
Раз Весна Зиме перечит,
Мы помчимся ей навстречу
На коньках и лыжах дружно.

Знает маленький народ,
Что мороз напрасно злится
И зря щиплет нас за лица-
Всё равно Весна придёт.

А когда всё расцветёт-
Лета жаркого дождёмся,
Загорев под ярким солнцем,
Станем ждать мы Новый год.

С другом Петей

На лыжах покататься
Недолго нам собраться,
Мне с другом моим Петей,
Что всех верней на свете.

И вот уже — была не была,
Несусь с горы я как стрела,
За мною друг мой Петя —
Быстрее всех на свете.

Но удержаться не могу,
Мгновенье — и лежу в снегу,
А сверху — друг мой Петя —
Всех тяжелей на свете.

Да только мы упорней всех —
Опять поднимемся наверх,
На гору с другом Петей,
Что всех смелей на свете.

Снежная баба

Бабу снежную, большую,
Неуклюжую, смешную,
Мы с ребятами решили
Во дворе своём слепить.
Раз решили — тому быть!
Друг на друга взгромоздили
У качелей возле дома
Скатанных три снежных кома.
Нос-сосульку прилепили,
Камешки-глаза и рот,
Пуговицы на живот
И ведёрко не забыли-
Нацепили вместо шляпы
(Тут помог нам Вовин папа).
Только вот пока лепили,
Сами как снеговики мы стали
И, конечно же, устали,
И не ели, и не пили,
Значит, нужен отдых нам.
Разошлись все по домам,
Чтобы с силами собраться
И за крепость завтра взяться!

А что мы скажем маме?

А что мы маме скажем,
Мы с братом размышляли…
Ну, бились мы отважно
И кое-что сломали…
И кое-что разбили…
Немножечко – вот столько…
Зато мы победили
Друзей – Санька и Кольку!
Но что мы скажем маме,
Когда она вернётся?
Как объяснять ей станем?
Опять краснеть придётся…
Так значит, подвиг снова
Нам нужно совершить!
И вешалку в прихожей,
Конечно, починить!
Если вы хотите знать,
У нас найдутся силы,
Может, даже всё убрать,
Чтоб мама не грустила!
Мы на всё готовы, знайте!
Мы успеем к сроку!..
И вдруг вспомнилось некстати –
Ведь ещё уроки…

P.S.  Для большей части текстов есть макеты страниц с иллюстрациями.
С. Васильев