- Бады для сердца и сосудов — купить в интернет-магазине парадигма: скидки до 50%, 20 лет на рынке
- Будьте аккуратны! последствия передозировки!
- В какое время суток принимать витамин д3?
- В чём польза витамина д?
- Витамин d3: какая дозировка нужна для взрослых?
- Детримакс® витамин d3 препарат американского производства, содержит витамин d3 (холекальциферол) в нативной форме.
- Есть ли у вас дефицит витамина д?
- Какой витамин д выбрать?
- Какой витамин д лучше принимать взрослым?
- Какую же форму выбрать и как правильно принимать?
Бады для сердца и сосудов — купить в интернет-магазине парадигма: скидки до 50%, 20 лет на рынке
БАДы для сердца и сосудов, купить которые можно на нашем сайте, — это эффективные кардиопротекторы и ангиопротекторы. Мы предлагаем широкий ассортимент оригинальных комплексов, доставляем их по Москве и в регионы РФ.
Зачем принимать добавки для сердца и сосудов
БАДы для укрепления сердца и сосудов — обязательное условие сохранения здоровья и продления срока активной жизни в современных условиях. Бедное важными нутриентами питание, постоянные стрессы и психоэмоциональное давление, отсутствие времени для профилактики болезней — все это приводит к ранним инфарктам, потере трудоспособности. Купить БАД для сердца и начать ее прием рекомендуют уже с молодого возраста.
Правильно подобранная добавка поможет не допустить тромбообразования в сосудах, развития патологий и преждевременного старения организма. Такие средства особенно показаны при плохой наследственности и наличии факторов риска в виде интенсивных физических нагрузок, занятий спортом, тяжелой/нервной работы. Качественный БАД оказывает комплексное действие: позитивно влияет на мозговую деятельность и зрение, очищает сосуды.
Состав добавок для сердечно-сосудистой системы
Добавки с Омега-кислотами, кампестеролом, стигмастеролом, бета-ситостеролом — средства профилактики ишемической болезни, гипертонии. К этим БАДам прибегают при повышенном уровне «плохого» холестерина. Укрепить сердце, сосудистую систему помогают препараты с растительными компонентами:
- экстрактом виноградных косточек;
- вытяжкой боярышника;
- маслом примулы вечерней.
Их включают в NOW Blood Pressure Health, NOW Super Primrose и другие БАДы для сердца и сосудов. Они улучшают текучесть и микроциркуляцию крови, снижают артериальное давление.
Если нужна действенная БАД для укрепления сердца, обратите внимание на комплексы с коферментом Q10. При снижении его концентрации в организме сердечная мышца начинает работать с нарушениями. Из пищи кофермент получить нельзя, поэтому нужно принимать БАДы для поддержки сердца, содержащие Q10 в биодоступной форме — такие, как Ubiquinol NOW Foods.
При самостоятельном выборе препаратов рекомендуем обращаться к нашим специалистам для профессиональной консультации. Тел. 7(495)788-91-07
Болезни сердечно-сосудистой системы
Общие рекомендации по ССС
- В половине случаев при приступе стенокардии смерть может наступить в течение 3-4 часов после первого приступа, поэтому человеку с сердечным приступом требуется немедленная мед. помощь.
- Ваша диета должна быть хорошо сбалансирована и содержать достаточное количество клетчатки. Ешьте пищу в сыром виде. В качестве источника белка – варёная рыба, индейка и курица со снятой кожей, в которых содержится меньше жиров.
- Включайте в свою диету лук, чеснок и лецитин; эти продукты эффективно уменьшают уровень холестерина в крови. Добавляйте в пищу сырые орехи (за исключением арахиса), оливковое масло, красный лосось, форель, тунец, атлантическую сельдь, скумбрию; эти продукты содержат ненасыщенные жирные кислоты.
- Не употребляйте стимуляторы, такие, как кофе, чёрный чай, которые содержат кофеин. Избегайте алкоголя, шоколада, сахара, сливочного масла, говядины, жиров (особенно животных), жареной и рафинированной пищи, безалкогольных напитков, пряностей, продуктов из белой пшеничной муки, таких как белый хлеб.
- Пейте только кипячёную воду. Исключите все источники натрия из вашей диеты, в том числе глютомат натрия, пищевую соду, консервированные овощи, диетические безалкогольные напитки, продукты с разрыхлителями, консервантами, варёное мясо, сахарин и продукты, содержащие сахарин.
- Старайтесь снизить свой вес. Ожирение является фактором риска для развития стенокардии и повышения артериального давления.
- Воздействие чрезмерного шума в течение более 30 мин. может вызвать увеличение артериального давления и оказать влияние на сердце в течение ещё 30 мин.
При всех заболевания ССС необходимо
- Ресвератрол — антиоксидант, кардиопротектор.
- Пантетин снижает уровень опасного ЛПНП-холестерина и триглициридов в крови, увеличивает выработку хорошего холестерина, связанного с ЛПВП.
- Наттокиназа — мощный фибринолитический фермент, который всасывается в кровь и, повышая её текучесть, оказывает мощное системное действие на организм.
- Витамин Е укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, разрушает свободные радикалы.
- Эстер Си , Тру-Си, Витамин С — источники витамина С, необходимы в составе комплексной терапии ССС.
- В-50 Комплекс , Ко-энзим В-комплекс нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Кал-Маг улучшает функцию сердечной мышцы.
- Калий необходим для поддержания электролитного баланса.
- Селен. При заболеваниях сердца наблюдается дефицит селена, который обладает сильными антиоксидантными свойствами.
- Келп — богатый источник йода и других важных минералов, витаминов, и микроэлементов.
- Медь — при дефиците возможно ухудшение деятельности сердца.
- Магний — кардиопротектор. Сосудорасширяющее, снижает давление, антистресс.
- Карнитин уменьшает уровень жиров и триглицеридов в крови; повышает захват кислорода тканями и устойчивость к стрессовым воздействиям.
- Таурин способствует стабилизации частоты сердечных сокращений и сердечного ритма. Обладает антиоксидантными свойствами, является иммунорегулятором, необходимым для поддержания активности лейкоцитов и функций нервной системы.
- Мелатонин — сильный антиоксидант, который способствует предотвращению инсульта, а также улучшению сна.
- ААKG — революционная комбинация L-Аргинина и Альфа-кетоглюкората сильно повышает уровень оксида азота, намного сильнее, чем обычный аргинин и поэтому оказывает более мощный эффект при болезнях сердечно-сосудистой системы.
- Кофермент Q10 предотвращает приступы стенокардии и повторный инфаркт миокарда.
- Чеснок понижает артериальное давление и способствует разжижению крови.
- Лецитин действует как эмульгатор жиров.
- Омега-3 , Супер Омега 3-6-9, Рэд Омега необходимы для профилактики атеросклероза.
- Бета 1,3/1,6 снижает артериальное давление.
- Гинко Билоба усиливает кровообращение, очищает сосуды.
- Куркумин снижает уровень холестерина в крови.
- Трифала препятствует развитию атеросклероза, обладает сосудоукрепляющим действием.
- Убихинол — профилактика и терапия всех сердечно-сосудистых заболеваний.
Будьте аккуратны! последствия передозировки!
Все больше популярные фитнес-блогеры и инстаграмные нутрициологи рекомендуют превышающие физиологическую норму дозировку, убеждая нас, что невозможно вызвать передозировку данного микроэлемента. Но это не так!
Кальциферол является жирорастворимым витамином, поэтому при его передозировке быстро вывести избыток с мочой не представляется возможным.
Передозировка может быть острой (однократный прием большого количества), хронической (длительный прием доз, превышающих суточную потребность).
| Признаками острой передозировки являются: | Признаки хронической передозировки: |
|
|
Все эти симптомы являются неспецифическими, и чтобы достоверно знать, если ли у вас переизбыток витамина Д, необходимо сдать кровь на анализы. Если результат будет положительный, терапевт назначит вам соответствующее лечение. Чтобы избежать такой вероятности, не стоит превышать рекомендованные нормы потребления данного прогормона.
Если прочитав эту статью, вы решили купить витамин D, то только сейчас по промокоду VITAMIN-D вы можете получить скидку 10% на любой БАД с витамином D в Фитомаркете. Просто перейдите по ссылке, активируйте промокод, добавьте товары в корзину и оформите покупку.
В какое время суток принимать витамин д3?
Осуществлять прием «солнечного витамина» предпочтительнее в утренние часы, как и всех витаминов. Ведь с утра в нашем организме метаболические процессы протекают быстрее, а вечерний прием может спровоцировать перевозбуждение нервной системы и, как следствие, нарушение сна.
В чём польза витамина д?
- Самая важная функция – поддержание нашей костной системы, а именно, сывороточного уровня кальция и фосфора в физиологическом диапазоне. Именно эти минералы способствуют росту костей и минерализации костной ткани. Происходит это благодаря рецепторному воздействию витамина Д в двенадцатиперстной кишке: повышая эффективность абсорбции фосфора и кальция, реабсорбцию кальция в почках из клубочкового фильтрата и дифференцировке предшественников остеокластов в костях.
Дефицит витамина Д может привести к пороку развития костей (рахит у детей, остеомаляция1 у взрослых) и проявлениям вторичного гиперпаратиреоза. - витамин Дповышает как врожденный, так и приобретенный иммунитет,участвуя в активации иммунных клеток и запуская синтез эндогенных пептидов (дефензинов и кателицидинов) с антиинфекционными и противоопухолевыми свойствами. Также по ряду исследований выявлена взаимосвязь уровня витамина Д и инфекционных заболеваний2. На фоне сниженного уровня витамина Д повышается уровень противовоспалительных цитокинов, что существенно отражается на эффективности иммунного ответа3,4.
- Недостаточный уровень данного витамина повышает риск развития острых респираторных и кишечных заболеваний. А схемы лечения, включающие восполнение суточной нормы, снижают риск развития осложнений благодаря активации противовоспалительных агентов.
- Не стоит забывать, что витамин Д3 регулирует активность генов — улучшение показателя витамина Д3 способствует изменению выраженности (экспрессии) генов, связанных с риском развития рака5,6 сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных расстройств.
3% генома подвержены влиянию витамина Д. - витамин Д очень важен для женщин. Низкий уровень данного витамина у беременных пагубно отражается на имплантации эмбриона. При проведение экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) у пациенток с уровнем витамина Д3 в допустимом нормативном коридоре, имплантационная способность эндометрия была выше7. Существует прямая взаимосвязь между уровнем данного витамина в крови плода и матери. Поэтому важно помнить, что недостаток витамина Д3 во время беременности может негативно влиять на развитие иммунной системы, повышать риск развития инфекционных заболеваний; при тяжелых формах дефицита возможно развитие внутриутробного рахита плода8. Также, согласно данным исследования9, низкий уровень витамина у беременных женщин ассоциирован с повышенным риском выкидышей10.
Витамин d3: какая дозировка нужна для взрослых?
Рекомендованный суточный прием, согласно клиническим рекомендациям ассоциации нутрициологов, имеет следующую градацию:
- Лицам в возрасте 18—50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки. (Уровень доказательности B I.)
- Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800—1000 МЕ витамина D в сутки. (Уровень доказательности B I.)
- Беременным и кормящим женщинам необходимо принимать как минимум 800—1000 МЕ витамина D в сутки.
При наличии факторов риска дефицита витамина D (темная кожа, ожирение, гестационный диабет, низкое пребывание на солнце и др.) рекомендуется оценка уровней 25(OH)D. При выявлении дефицита витамина D необходима адекватная коррекция уровней c приемом холекальциферола в дозе 1500—4000 МЕ в сутки.
Детримакс® витамин d3 препарат американского производства, содержит витамин d3 (холекальциферол) в нативной форме.
|
Плюсы |
Минусы |
|
оптимальная суточная дозировка, на таблетках имеются разделительные полосы для удобства приема. |
индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, достаточно высокая цена в сравнение с аналогами. |
Важно помнитьУсиливает усвоение: — Витамин Д следует принимать с небольшим количеством жирной пищи. — Совместный прием с витамином К2, Омега-3, фосфором и кальцием. Снижается усвоение: — При заболеваниях пищеварительной системы, печени, почек и паращитовидных желез.
Главное преимущество данной формы, что холекальциферол получается из растительного сырья, а капсулы 100% натуральные, не содержащие желатина, крахмала, пшеницы и консервантов. Таким образом в составе данной формы нет компонентов животного происхождения, поэтому они прекрасно подходят для вегетарианцев.
|
Плюсы |
Минусы |
|
высокая биодоступность, удобная форма, подходит вегетарианцам. |
высокая цена. |
Только у лидера российского фармрынка компании Эвалар есть витамин Д, представленный в высокоусваиваемой форме (сублингвальной) – таблетках для рассасывания в оптимальной поддерживающей дозировке. Микроинкапсулированный натуральный витамин Д, который быстро растворяется во рту, что позволяет ему усваиваться максимально.
|
Плюсы |
Минусы |
|
высокая биодоступность, удобная форма, |
не выявлены. |
Есть ли у вас дефицит витамина д?
Определить уровень витамина Д можно при помощи анализа крови на содержание 25(ОН)D.
- менее 20 нг/мл (50 нмоль/л) определяется как дефицит;
- от 20 до 30 нг/мл (от 50 до 75 нмоль/л) — недостаточный уровень;
- более 30 нг/мл (75 нмоль/л) — адекватное количество.
Согласно клиническим рекомендациям российской ассоциации эндокринологов, рекомендуется поддерживать концентрацию 25(OH)D в диапазоне от 40 до 60 нг/мл (100-150 нмоль/л).
Наш организм может самостоятельно вырабатывать кальциферол, но есть группы риска, которым необходимо контролировать уровень этого микроэлемента:
- люди с темным цветом кожи, так как снижается возможность поглощать УФ-радиацию;
- работающие в ночное время суток, постоянно пребывающие в помещение или предпочитающие закрытую одежду;
- люди, с метаболическими нарушениями (в частности, ожирение);
- пожилой контингент (с возрастом способность к синтезу витамина снижается);
- предпочитающие ограничительный стиль питания, в результате чего рацион не содержит достаточное количество витамина Д;
- маловесные дети;
- женщины, принимающие оральные контрацептивы.
Какой витамин д выбрать?
Давайте сегодня подробнее рассмотрим самых популярных производителей витамина Д и выясним, в каких случаях какая форма витамина Д предпочтительнее.
Какой витамин д лучше принимать взрослым?
витамин Д выпускается в двух формах:
- D3 (холекальциферол),
- D2 (эргокальциферол) получают с использованием эргостерина из дрожжей или грибов.
Результаты клинических исследований указывают на то, что лучшей формой витамина D для организма является витамин D3 (холекальциферол), получаемый промышленным путем из овечьей шерсти или других шерстистых животных (из шерстного жира – ланолина).
Для изготовления вегетарианских капсул извлекают сырье из лишайника- растительного симбиотического организма, состоящего из грибов и водорослей. Такие капсулы не содержат желатина.
Какую же форму выбрать и как правильно принимать?
По данным ученых, свыше 80% жителей нашей планеты имеют недостаток витамин Д в крови. При условии дефицита солнечного света и пищи, являющейся источником кальциферола, только добавки и витаминные комплексы способны ликвидировать дефициты.
