Тело

Как питаться перед тренировкой, чтобы похудеть Чтобы сбросить вес, нужно правильно организовать режим питания. Не следует голодать, особенно перед тренировкой.

Базовые правила Диета для рельефного пресса, в принципе, как и все остальные методики, предполагает дробное питание. При этом диетологи настоятельно рекомендуют

Что делать, если нет возможности обеспечить себя белком из пищи? Различные жизненные обстоятельства могут требовать дополнительного введения белковых продуктов