Польза куркумы: как правильно принимать куркумин в БАДах

polza kurkumy kak pravilno prinimat kurkumin v badah БАДы

Польза куркумы известна уже более 2500 лет: в древнем Китае и Индии ее использовали для лечения многих заболеваний. В настоящее время ученые и фармацевты в западных странах исследуют куркуму из-за ее высокой эффективности при лечении диабета, болезни Альцгеймера, рака и других серьезных заболеваний.

Куркумин, активный ингредиент, отвечающий за ярко-желтый цвет специи, придает ей лечебные свойства. Куркумин принадлежит к семейству куркуминоидов — природных полифенолов, обладающих антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Почему стоит принимать куркумин в БАДах и добавлять куркуму в свой рацион

  • Обладает антибактериальными, антисептическими и противовоспалительными свойствами.
  • Способствует заживлению ран, заживлению вирусов и инфекций, ускоряет регенерацию кожи и всех клеток.
  • Положительно влияет на микробиом и здоровье пищеварительного тракта.
  • Добавки куркумина помогают предотвратить и остановить болезнь Альцгеймера, поскольку куркумин удаляет амилоидные бляшки в головном мозге.
  • Лечит язвы, помогает бороться с Helicobacter
  • Эффективно восстанавливает печень при циррозе и других хронических заболеваниях печени.
  • Он ускоряет обмен веществ, способствует снижению веса и подавляет рост жировых клеток.
  • Очищает кровь: связывает и выводит токсины, тяжелые металлы, регулирует уровень холестерина и сахара.
  • Противовоспалительные свойства куркумы помогают лечить артрит.
  • Работает при псориазе, экземе и других кожных заболеваниях.
  • Помогает при лечении депрессии и синдрома хронической усталости.
  • Останавливает прогрессирование рассеянного склероза.

В настоящее время ученые уделяют особое внимание противораковым свойствам куркумы. Куркума помогает подавить рост и даже разрушить раковые клетки и замедлить метастазирование. Куркумин в добавках помогает восстановиться после химиотерапии и лучевой терапии и нейтрализует побочные эффекты лекарств.

На первый взгляд решение кажется очевидным: используйте эту недорогую специю на кухне и решите проблемы со здоровьем! Но все не так просто: куркумин очень плохо усваивается из порошка куркумина, к которому мы привыкли, и вам нужно потреблять несколько столовых ложек куркумы в день, чтобы оценить его эффекты.

Современные фармацевты научились измельчать куркуму до мельчайших частиц и создавать добавки с максимальной биодоступностью и эффективностью.

Однако, как и все пищевые добавки, добавки с куркумой имеют определенные правила приема:

  • Куркума является тонизирующим средством, поэтому лучше не принимать добавки куркумина перед сном.
  • Куркумин — жирорастворимое вещество. Поэтому добавки с куркумой следует принимать до или во время еды, содержащей жир: например, с продуктами, содержащими масла, бульоны и т. Д.
  • Пиперин, активный ингредиент черного перца, предотвращает нейтрализацию куркумина в пищеварительном тракте и его выведение. Сочетайте куркуму с молотым черным перцем, если ваша добавка куркумина не обогащена пиперином, например Infinity Turmeric Power.
  • Четких рекомендаций относительно продолжительности курса нет, можно принимать добавки с куркумой 2-3 месяца, после чего следует сделать перерыв.
  • Куркумин, являясь лекарственным растением, способен вызывать индивидуальные реакции организма, поэтому лучше начинать употреблять таблетки куркумы в малых дозах, чтобы не вызывать проблем с пищеварительной системой.
  • Не принимайте добавки с куркумой вместе с другими пищевыми добавками и лекарствами — куркума может снизить всасывание лекарств. Вам следует сделать перерыв не менее 2 часов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИЕМУ ДОБАВОК КУРКУМЫ:

  • Куркумин обладает антикоагулянтным действием и эффективен при разжижении крови, добавки куркумы не принимаются при низкой свертываемости крови или перед операцией.
  • Куркумин не следует принимать при желчнокаменной болезни из-за возможного спазма желчного пузыря.
  • То же касается и мочекаменной болезни: при камнях в почках куркумин принимают осторожно и после консультации со специалистом.
  • Добавки куркумина следует воздержаться от приема во время беременности и кормления грудью.
  • Куркумин снижает уровень инсулина в крови и усиливает действие противодиабетических препаратов. Это важно учитывать при приеме других лекарств.
  • Куркумин нейтрализует токсины и эффективно восстанавливает организм после химиотерапии. Однако лечение следует прекратить за две недели до начала лечения и возобновить через две недели.

В целом, добавки куркумы не вызывают токсических побочных эффектов даже в высоких дозах и считаются безопасными лекарствами, а польза куркумина для общего состояния здоровья неоценима!

Важно учитывать, что польза куркумы в добавках для здоровья зависит от качества сырья и технологии производства, обеспечивающей усвоение куркумина.

Если вы хотите оценить пользу куркумы для здоровья, обратите внимание на добавку Turmeric Power от японского бренда Infinity, разработанную в сотрудничестве с Beaute et Sante Laboratories.

Каждая таблетка содержит 5 видов куркумы: Fall Spring Black Purple (Purple) индонезийский. Каждый из этих видов обладает своими целебными свойствами: осенняя куркума и индонезийская куркума содержат больше всего куркумина, а весенняя куркума, пурпурная и редкая черная куркума богаты эфирными маслами, которые помогают бороться с воспалениями, вирусами, грибками и даже раком. Вместе они создают продукт, который помогает успешно бороться со многими проблемами:

  • Заболевания печени, включая гепатит и цирроз.
  • Артрит
  • Хроническое воспаление.
  • Болезнь Альцгеймера и атеросклероз
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Язвы и хеликобактеры
  • Метеоризм, газ, диарея.
  • Сахарный диабет
  • Ожирение
  • Респираторные инфекции и последствия ослабленной иммунной системы
  • Аллергии.

Кроме того, в состав комплекса входят биоперин (экстракт черного перца) и витамин B1, повышающие эффективность приема куркумина.

Оцените статью
БАДы, ЗОЖ и Правильное питание
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.