Экстракт Брокколи на iHERB — Польза и Как принимать?

Пищевые добавки
Содержание
  1. Lady`s formula женщина 30 плюс усиленная формула n30 табл — цена 814 руб., купить в интернет аптеке в москве lady`s formula женщина 30 плюс усиленная формула n30 табл, инструкция по применению
  2. Активированный экстракт семян брокколи: в капсулах solaray
  3. В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин
  4. Вредные продукты
  5. Для похудения
  6. Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин
  7. Добавки с экстрактом брокколи на iherb
  8. Индол брокколи: инструкция по применению, аналоги, состав, показания
  9. Индол-а (индол-3-карбинол) 120 n60 капс массой 500мг — цена 990 руб., купить в интернет аптеке в москве индол-а (индол-3-карбинол) 120 n60 капс массой 500мг, инструкция по применению
  10. Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
  11. Ошибка №1. не контролировать уровень витамина д
  12. Ошибка №10. для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
  13. Ошибка №2. принимать кальций без нормализации витамина д и магния
  14. Ошибка №3. не знать, какой витамин д принимать
  15. Ошибка №4. принимать витамин d — не всегда значит нормализовать его уровень
  16. Ошибка №5. игнорировать омега-3
  17. Ошибка №6. не различать омега-3 и омега-6
  18. Ошибка №7. игнорировать железо (ферритин)
  19. Ошибка №8. принимать железо вслепую
  20. Ошибка №9. спортивные бады — доверять и не проверять
  21. Полезные продукты
  22. Противопоказания и побочные эффекты
  23. Процесс усвоения веществ
  24. Укрепление стенок сосудов
  25. Формы выпуска, дозировка и правила приема
  26. Чем полезна брокколи
  27. Экстракт брокколи для здоровья человека
  28. Экстракт брокколи: now foods
  29. Экстракт брокколи: в аптеке
  30. Экстракт брокколи: вместе с индол-3-карбинолом
  31. Экстракт брокколи: действие, влияние на организм
  32. Экстракт брокколи: для груди
  33. Экстракт брокколи: для кожи
  34. Экстракт брокколи: для печени
  35. Экстракт брокколи: инструкция
  36. Экстракт брокколи: купить
  37. Экстракт брокколи: лечебные свойства
  38. Экстракт брокколи: маска тканевая
  39. Экстракт брокколи: месячные
  40. Экстракт брокколи: при гастрите
  41. Экстракт брокколи: при мастопатии
  42. Экстракт брокколи: применение
  43. Экстракт брокколи: производство
  44. Экстракт брокколи: состав
  45. Экстракт брокколи: таблетки source naturals
  46. Экстракт брокколи: цена
  47. Экстракт брокколи: эндометриоз
  48. Экстракт ростков брокколи source naturals в таблетках
  49. Экстракт брокколи: отзывы

Lady`s formula женщина 30 плюс усиленная формула n30 табл — цена 814 руб., купить в интернет аптеке в москве lady`s formula женщина 30 плюс усиленная формула n30 табл, инструкция по применению

LADY`S FORMULA ЖЕНЩИНА 30 ПЛЮС УСИЛЕННАЯ ФОРМУЛА — натуральный биокомплекс с экстрактами лекарственных растений для повышения активности, защитных сил и поддержки здоровья молочной железы
Действие:
• Повышает защитные силы организма
• Повышает активность (физическую, интеллектуальную, сексуальную)
• Поддерживает гормональный баланс и снижает риск развития заболеваний молочной железы
• Улучшает обмен веществ и поддерживает нормальную массу тела
Содержание в 1 таблетке:
Витамины:
Витамин D3 200 ME
Витамин А 5000 ME
Витамин Е 30 ME
Минеральные вещества:
Кальций 100 мг
Цинк 12 мг
Селен 50 мкг
йод 25 мкг
Растительные компоненты:
Экстракт граната 50 мг
Экстракт брокколи (цветки) 40 мг
Экстракт листьев капусты белокочанной 40 мг
Экстракт листьев шпината 40 мг
Экстракт витекса священного 30 мг
Экстракт корня дудника китайского (Донг Квай) 30 мг
Экстракт листьев спаржи кистевидной 30 мг
Экстракт энотеры двулетней 12,5 мг
Экстракт корня сумы 12,5 мг
Экстракт корня кудзу китайского 5 мг
Показания к применению:
• Снижение защитных сил организма (на фоне ослабления иммунитета, повышенных физических и эмоциональных нагрузок, стресса, хронических заболеваний)
• Переутомление, снижение работоспособности, астения
• Укрепление женского здоровья (комплексная терапия и профилактика мастопатии, эндометриоза, фибромиомы матки)
• Снижение сексуальной активности и либидо (в т.ч. при приеме антидепрессантов, комбинированных оральных контрацептивов)
ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС — ОСНОВА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Большинством процессов в женском организме управляют гормоны. От баланса эстрогена, прогестерона и пролактина (женских половых гормонов) зависят иммунитет, здоровье, фертильность, внешний вид, настроение и многое другое.
Гормональные нарушения в женском организме, вызванные приемом оральных контрацептивов, стрессами, ежемесячными колебаниями гормонов, связанными с менструальным циклом, снижают иммунитет. Это ведет не только к частым простудам, ОРВИ, но и повышает риск развития любой патологии. Гормональный дисбаланс ведет к повышению уровня эстрогенов, к их неправильному расщеплению и появлению «плохого» (способствует развитию онкопатологии) эстрогена, что является причиной развития мастопатии, эндометриоза, фибромиомы матки.
Поддержать баланс женских половых гормонов, основу женского здоровья, красоты, молодости, помогут экстракты лекарственных растений с фитоэстрогенами, а защитить от «плохого» эстрогена — экстракты брокколи с индол-3-карбинолом.
• КАК ДЕЙСТВУЮТ ФИТОЭСТРОГЕНЫ И ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ?
Фитоэстрогены, активные вещества растительного происхождения, способные поддерживать гормональный баланс. Фитоэстрогены — не вызывают побочных эффектов, свойственных синтетическим гормонам, что дает возможность их безопасного длительного применения для восполнения дефицита эстрогенов. Индол-З-карбинол — органическое соединение, содержится в брокколи, белокачанной, цветной капусте, обладает выраженной противоопухолевой активностью, так как тормозит выработку «плохого» эстрогена (16а-гидроксиэстрон) и блокирует пролиферацию опухолевых клеток, что в два раза позволяет снизить риск развития опухоли молочной железы.
• ПОЧЕМУ СДЕЛАН АКЦЕНТ НА ВОЗРАСТЕ 30 ЛЕТ?
Женщины часто задают вопрос «Зачем нужно что-то принимать, если в этом возрасте большинство чувствует себя абсолютно здоровыми?». Изменения гормонального фона начинаются с 25-30 лет и проявляются симптомами, на которые женщины зачастую не обращают внимания, считают нормой (колебания менструального цикла, скудные/обильные, болезненные месячные, различные проявления ПМС, болезненность молочных желез) и оставляют их без внимания. Чаще женщин беспокоят другие проявления дисбаланса гормонов: появление первых морщинок, изменение формы груди, целлюлит, набор веса.
Если своевременно поддержать организм, то можно свести к минимуму риск развития мастопатии, эндометриоза, бесплодия, эрозии шейки матки и нарушения работы женского организма в целом.
Поддержка женского организма в этом возрасте — это реальный шанс укрепить здоровье, сохранить красоту и молодость.
• В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ БИОКОМПЛЕКСА LADY’S FORMULA® ЖЕНЩИНА 30 ПЛЮС™ УСИЛЕННАЯ ФОРМУЛА?
Lady’s Formula* Женщина 30 Плюс™ Усиленная Формула — специальный биокомплекс, состоящий из 10 экстрактов лекарственных растений, 9 витаминов и минералов, — направлен на повышение защитных сил организма, энергии, улучшение обмена веществ и укрепление женского здоровья посредством сохранения гормонального баланса и нейтрализации вредных для женского организма специфических токсинов. Так, например, фитоэстрогены витекса снижают уровень пролактина, устраняя одну из причин мастопатии. Витеке рекомендуется также при эндометриозе, бесплодии, масталгии. Он стимулирует выработку дофамина -гормона «счастья или удовольствия», что благотворно влияет на нервную систему.
Донг-квай регулирует баланс эстрогена и прогестерона, устраняя нарушения менструального цикла и симптомы ПМС. Он эффективен при бесплодии, эндометриозе, а при приеме оральных контрацептивов устраняет их побочные действия, в том числе набор веса. Донг-квай не имеет аналогов, так как современная медицина не может синтезировать действующие вещества этого растения.
Энотера и спаржа — помимо содержащихся в них фитоэстрогенов, являются уникальными источниками омега-3, 6, 9 растительного происхождения. Кроме укрепления здоровья, они обладают выраженным косметологическим эффектом (повышают тургор кожи, сохраняют форму груди, улучшают состояние кожи, волос).
Повышение иммунитета — другая сильная сторона биокомплекса Женщина 30 Плюс™ Усиленная Формула. Витамин ДЗ и цинк в оптимальных дозировках повышают иммунитет, сопротивляемость организма к вирусным инфекциям (грипп и ОРВИ), а в сочетании с омега-3, 6, 9 и индол-3-карбинолом, мощным онкопротектором растительного происхождения, усиливают противоопухолевую защиту молочной железы. Сочетание магния с экстрактом корня сумы повышает уровень физической и сексуальной активности. Уникальные экстракты граната, китайского кудзу в сочетании с витаминами А, Е, кальцием, селеном усиливают выработку коллагена, повышают тургор кожи, сохраняют фигуру, форму и красоту груди, препятствуют набору лишнего веса.
Здоровье и внешний вид женщины очень зависимы от гормонального фона, который чувствителен к стрессам, физическим и эмоциональным перегрузкам, диетам, приему гормональных контрацептивов. Биокомплекс Lady’s formula* Женщина 30 Плюс™ Усиленная Формула мягко регулирует гормональный баланс без побочных действий, что делает безопасным его длительное применение.
Сочетание фитоэстрогенов и иммуностимуляторов повышает иммунитет и противоопухолевую защиту, комплекс витаминов и минералов обеспечивает защиту от оксидативного стресса.

Активированный экстракт семян брокколи: в капсулах solaray

экстракт брокколи
Увеличить картинку
  1. Фирма Solaray представляет Активированный экстракт семян брокколи «Activated Broccoli Seed Extract» (350 мг, 30 растительных капсул).

Пищевая добавка гарантированно содержит 10% сульфорафан-глюкозинолатов и обеспечивает активность фермента мирозиназы. Препарат подходит для вегетарианского питания, прошел лабораторные испытания. Каждая капсула содержит мирозиназный фермент и органические побеги брокколи.

Рекомендации по применению: принимать 1 капсулу в день вместе с едой или запивая 1 стаканом воды.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин

Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.

Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.

Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.

С целью восстановления костно–суставной системы разработаны специальные препараты ― хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты.

Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:

  • хрящи;
  • белое мясо;
  • сыры твердых сортов;
  • говядина;
  • рыба семейства осетровых и лососевых;
  • молочные продукты;
  • сливочное масло;
  • овощи;
  • фрукты;
  • блюда из желатина: холодец, желе;
  • бобовые;
  • орехи и сухофрукты;
  • яйца;
  • льняное масло.

Вредные продукты

Чтобы предотвратить остеоартроз, врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. Диета при артрозе исключает жирные, жареные, соленые и пряные продукты.

Какие продукты вредны для суставов?

  • спиртные и газированные напитки;
  • кофе в больших количествах;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • маринады;
  • копченые продукты;
  • жареные блюда;
  • майонез;
  • маргарин;
  • полуфабрикаты.

Как видно из списка, для долголетия суставов нужно исключить высококалорийные продукты: майонез, маргарин, «быстрые» углеводы, копчености, газированные напитки, которые способствуют набору веса, а это увеличивает нагрузку на суставы. Кофе в больших количествах вымывает кальций из организма, следовательно, страдают наши кости.

Задача лечебного питания заключается не только в исключении вредных продуктов, но и в снижении веса, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Однако диета при артрозе не должна заключаться лишь в правильном питании. Необходимо изменить привычный образ жизни:

  1. Уменьшить порцию на тарелке.
  2. Соблюдать питьевой режим, из расчета 35 мл чистой воды на кг массы тела.
  3. Начинать день с зарядки.
  4. В течении дня ходить как минимум 10 тыс. шагов.
  5. Больше улыбаться и радоваться каждому дню.

С возрастом хрящевая ткань утрачивает эластичность, уменьшается количество синовиальной жидкости. В месте соприкосновения костей возникает трение, которое приводит к повреждению. Человек при этом испытывает боль. В запущенных случаях, в области суставов появляется отек и припухлость тканей.

При недостатке хондроитина и глюкозамина со временем в суставах развивается артроз, которым страдает более 15 % населения. При лечении артроза врачи назначают хондропротекторы. Есть три поколения препаратов, каждое из которых содержит хондроитин, глюкозамин, или оба компонента.

АРТРА ® МСМ работает на всех уровнях по восстановлению работы суставов, стимулирует регенерацию на клеточном уровне.

В состав входит метилсульфонилметан, который снимает воспалительный процесс, что является основной причиной болевого синдрома.

Входящий в состав глюкозамин гидрохлорид помогает защищать хрящи от повреждения. Хондроитин сульфат участвует в выработке гиалурона и коллагена.

АРТРА МСМ содержит гиалуронат натрия, благодаря которому синовиальная жидкость имеет вязкую эластичность.

Подводя итог, следует отметить, что только комплексный подход к проблеме, включающий правильное питание, дозированную физическую нагрузку и применение хондропротекторов, поможет сохранить здоровые суставы и продлить молодость организму.

Для похудения

Помимо укрепления здоровья и сохранения красоты, брокколи дарит женщинам возможность избавления от лишнего веса. Особенно актуально это для девушек, сидящих на изнурительных диетах ради идеального тела.

Способствует снижению веса не только за счет малого содержания калорий, но и благодаря расщеплению и выводу холестерина.

При этом остатки пищи и жир не накапливаются в организме, а удаляются вместе с ненужными токсинами. Клетчатка содействует устранению чувства голода, а организм получает необходимые для жизнедеятельности полезные элементы – вот почему современные врачи и диетологи нередко включают брокколи в список продуктов при формировании диеты.

Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин

Глюкозамин входит в состав хондроитина, синовия и является строительным материалом для хрящей, а также сухожилий, связок и мышц, обеспечивая прочность и устойчивость к растяжению.

Хондроитин вырабатывается хрящевой тканью и также является компонентом внутрисуставной жидкости. Благодаря тому, что он удерживает воду и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, поддерживается прочность и упругость суставов.

Таким образом, хондроитин с глюкозамином для суставов необходимы для нормальной работы костно-хрящевой системы.

При дефиците глюкозамина и хондроитина изменяется качество синовиальной жидкости, что приводит к изменению функции сустава ― между костями возникает трение и последующее изнашивание.

Глюкозамин и хондроитин синтезируются в организме в небольших количествах самостоятельно, но с возрастом, а также при тяжёлых физических нагрузках, травмах и воспалении количество их уменьшается и нужно восполнять дефицит извне. При не вовремя начатом лечении в суставах начинаются необратимые последствия, которые могут привести к остеоартрозу.

Добавки с экстрактом брокколи на iherb

Если вам не нравится вкус капусты брокколи, однако её полезные вещества необходимы вам для лечения или в качестве профилактики, воспользуйтесь специальными биологическими добавками. Помимо аптек их можно найти в онлайн-магазинах: для облегчения поиска мы приготовили для вас соответствующую подборку с популярного сайта iHerb.

Индол брокколи: инструкция по применению, аналоги, состав, показания

В защищенном от прямого солнечного света месте, при температуре не выше 25 оС и относительной влажности не выше 80%.

Не является лекарственным средством.

Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.

Изготовитель: ООО «Биотерра», 222521, Республика Беларусь, Минская обл., Борисовский р-н, д. Углы, ул. Московское шоссе, д. 2, оф. 21, тел.: 375177 755004, e-mail: info@bioterra.by
Представительство в России/Организация, принимающая претензии от потребителей: ООО «Биола», РФ, 214036, г. Смоленск, п. Маркатушино, тел.: 7953 1964384, e-mail: biola.smolensk@mail.ru

Индол-а (индол-3-карбинол) 120 n60 капс массой 500мг — цена 990 руб., купить в интернет аптеке в москве индол-а (индол-3-карбинол) 120 n60 капс массой 500мг, инструкция по применению

Биологически активная добавка к пище ( «Индол-А (индол-3-карбинол) 120» состоит из Индол-З-карбинол с добавлением вспомогательных веществ и рекомендуется в качестве дополнительного источника индол-3-карбинола.
Индол (бензопиррол, 2, 3-бензпиррол) -гетероциклическое конденсированное ароматическое соединение. Бесцветные кристаллы с запахом, напоминающим запах капусты. Индол и его гомолог скатол образуются в кишечнике человека и млекопитающих в результате расщепления гнилостными бактериями аминокислоты триптофана — индол обладает очень неприятным запахом. (ИсточникВикипедия)
МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ
Индол образуются в кишечнике человека и млекопитающих в результате расщепления гнилостными бактериями аминокислоты триптофана — индол обладает очень неприятным запахом. Индольное ядро — фрагмент молекул многих важных природных биохимических соединений (например, триптофана, серотонина, мелатонина, буфотенина). (Источник Википедия).
Из овощей растений семейства крестноцветных были выделены глюкозинола-ты, из которых получили и в дальнейшем экспериментально исследовали индол-3-карбинол. Приведены данные относительно малой токсичности и безопасности индол-3-карбинола. Механизм действия этого соединения сложный, связанный с влиянием на разные компоненты сигнальных систем, прооксидантно/антиокси-дантный гомеостаз, метаболизм эстрогенов, активность ряда ферментов.
ПИЩЕВАЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ
(на суточную порцию (2 капсулы): углеводы — 10 г; энергетическая ценность -200 кДж (47,5 ккал).

Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!

Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.

Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.

С 2021 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.

Чтобы прием был информативным и полезным для Вас, мы рекомендуем сдать анализы:

Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.

Ошибка №1. не контролировать уровень витамина д

Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.

В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.

Ошибка №10. для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота

После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.

Однако для кожи полезны и другие компоненты:

  • Половые гормоны;
  • Витамин С;
  • Сера;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк.

Ошибка №2. принимать кальций без нормализации витамина д и магния

Как принимать витамины.jpg

Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.

Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно. 

Ошибка №3. не знать, какой витамин д принимать

Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала.

Ошибка №4. принимать витамин d — не всегда значит нормализовать его уровень

Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:

  1. Проблемы с желчным пузырем (вернее, с желчным оттоком) — витамин D является жирорастворимым, а желчь необходима для всасывания жиров.
  2. Воспалительные заболевания кишечника и нарушение микрофлоры.
  3. Избыточный вес — D-гормон депонируется жировой тканью, поэтому пациентам с ожирением нужно принимать витамин Д в бо́льших дозах.
  4. Генетические отклонения — отсутствуют рецепторы, восприимчивые к витамину D.

Ошибка №5. игнорировать омега-3

Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно.

Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс. 

Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме. 

Ошибка №6. не различать омега-3 и омега-6

Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.

Ошибка №7. игнорировать железо (ферритин)

Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.

Ошибка №8. принимать железо вслепую

В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).

Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.

Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.

Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы. 

Ошибка №9. спортивные бады — доверять и не проверять

Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин  — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем.


Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина. 

Полезные продукты

Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Употребляя полезные продукты, мы даем организму все необходимые витамины и микроэлементы, благодаря которым организм восстанавливается на клеточном уровне. Для профилактики заболеваний опорно–двигательного аппарата, вначале нужно скорректировать рацион, употребляя продукты для суставов.

Какие продукты для суставов и хрящей нужны?

  • красная рыба;
  • зелень;
  • животные хрящи;
  • белое мясо;
  • молоко;
  • сыры твердых сортов;
  • йогурт;
  • нежирный кефир;
  • желатин;
  • сухофрукты: чернослив, курага, финики, изюм;
  • яйца;
  • крупы;
  • грибы;
  • кукуруза.

В красной рыбе много фосфора, кальция, полезных жиров, которые улучшают состав синовиальной жидкости и укрепляют хрящи. Зелень богата магнием, который укрепляет нервы в суставах. Хорошо усваиваются животные жиры, т.к. они схожи с хрящами человека.

Белое мясо содержит железо, для питания суставов. Молочные продукты при артрозе суставов поставляют кальций. В желатине много хондроитина и глюкозамина. Продукты, богатые селеном и серой, участвуют в синтезе белка, поэтому селенсодержащие продукты должны быть на столе каждый день ― бобовые, яйца, капуста, яблоки, лук, редис.

Хондроитин и желатин разрушаются при термической обработке, поэтому рекомендуется готовить на низких температурах, отдавая предпочтение варке или тушению.

Отметим, в каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин:

  1. Растительный глюкозамин получают из кукурузы.
  2. Животный глюкозамин производят из панциря ракообразных.
  3. Хондроитин животного происхождения экстрагируют из трахеи крупного рогатого скота и хрящей красной рыбы: лососевых, осетровых.

Полученные такими способами хондроитин и глюкозамин имеют высокую биологическую доступность и применяются при изготовлении хондропротекторов.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и любой другой препарат, экстракт обладает рядом противопоказаний. В первую очередь к ним относится личная непереносимость (у человека наблюдается тошнота и вздутие кишечника). Принимать экстракт также не следует при повышенной кислотности желудка, а также лицам, страдающим от серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При злоупотреблении экстрактом капусты брокколи состояние человека ухудшается. Это может проявиться в появлении тошноты, рвоты и диареи.

Не забывайте делиться своим мнением в комментариях, а также задавайте оставшиеся вопросы под статьёй в нашем блоге – найдем ответы вместе!

Процесс усвоения веществ

Как отмечали ранее, глюкозамин и хондроитин во многих продуктах содержатся в связанном состоянии и плохо усваиваются. Молекула хондроитина сульфата крупнее молекулы глюкозамина в сотню раз, а биодоступность составляет около 15-20%. Глюкозамин содержит в себе глюкозное ядро, которое как проводник, повышает усвояемость до 41%.

Поэтому, для укрепления суставов в первую очередь необходимо начать правильно питаться.

Не стоит заниматься самолечением, если появились жалобы:

  • хруст;
  • боль во время движений;
  • утренняя скованность;
  • ограничение движений;
  • отек;
  • гиперемия кожи над суставами.

В этом случае только специалист индивидуально подберет терапию, направленную на уменьшение воспаления и боли, восстановление хрящевого каркаса и, следовательно, двигательной функции.

Укрепление стенок сосудов

Содержание многочисленных макро- и микроэлементов делает экстракт брокколи незаменимым для укрепления сердца и сосудов.

Формы выпуска, дозировка и правила приема

Концентрированный экстракт брокколи на современном рынке можно встретить не только в виде семян, но и в таблетированной форме. Такие упаковки обычно включают в себя до 60 пилюль, которые принимают принимаются в лечебных и профилактических целях. Концентрация сульфорафана в таких препаратах обычно в 30-50 раз больше, чем в зрелых растениях, поэтому дозировка равняется от 1 до 9 мг в зависимости от веса человека.

Помимо таблеток фармакологические компании выпускают и капсулы с экстрактом брокколи. Обычно рекомендуется принимать по 1-2 порции в день, при этом запивая капсулу водой или употребляя вместе с пищей.

Что касается семян, то нередко они используются для проращивания ростков, которые потом добавляются в салаты или прочие блюда.

Чем полезна брокколи

В первую очередь это диетический, низкокалорийный продукт, как и все остальные овощи. Это настоящий кладезь витаминов и полезных минеральных веществ. По их содержанию которых растению практически нет равных.

Прежде всего стоит отметить клетчатку, которая в составе брокколи представлена в форме растворимых и нерастворимых волокон:

  • нерастворимые волокна представляют собой грубые вещества, не поддающиеся воздействию желудочного сока, что способствует быстрому насыщению, а также очищению желудочно-кишечного тракта от токсинов и скопившегося холестерина;
  • растворимые же полностью видоизменяются в кислотной среде желудка и медленно всасываются в его стенки, насыщая организм энергией и питательными веществами.

В брокколи содержится витамин С, его объем представляет 150% от суточной нормы – это даже больше, чем в лимоне!

Витамин С содействует росту и восстановлению тканей, а также принимает непосредственное участие в кроветворении. Брокколи также содержит витамины А, B6, B9 и витамин К, который отвечает за свертываемость крови. Без него любой порез или царапина чреваты осложнениями.

Зеленая капуста – это источник растительных пигментов и антиоксидантов, которые позволяют нейтрализовать воздействие радикалов на здоровые клетки организма и тем самым поддерживают его молодость. Она богата марганцем и калием, что обеспечивает расщепление холестерина, регулирование водного баланса и стабилизацию мозговой деятельности. К прочим макро- и микроэлементам в составе относятся фосфор, кальций и натрий.

Экстракт брокколи для здоровья человека

К сожалению, любые изменения, которым подвергается овощ в процессе приготовления, существенно отражаются на содержании в нем полезных элементов.  Именно поэтому рекомендуется включать в рацион брокколи без термической обработки либо в виде экстракта, который сохраняет в себе все необходимые вещества. Польза такого средства не вызывает сомнений.

Экстракт брокколи: now foods

экстракт брокколи
Увеличить картинку
  1. Фирма Now Foods производит пищевую добавку Настоящее питание, Семена брокколи «Real Food, Broccoli Seeds» (113 г, 4 унции).

Компания представляет самые полезные органические, здоровые продукты. Продукция представляет собой семена брокколи для последующего проращивания. Семена содержат в себе:

  • натрий, белок;
  • витамин A, витамин C;
  • кальций и железо;
  • диетическое волокно.

Рекомендации по применению: На ночь замочить 1 столовую ложку семян, утром слить лишнюю воду и поместить семена в широкую емкость для прорастания.  На 3 дня поставить емкость в темное место, на четвертый день перенести на свет для поступления хлорофилла.

Экстракт брокколи: в аптеке

Купить натуральный экстракт брокколи в обычной аптеке очень сложно, так как есть большой риск приобрести подделку или продукт с низкой концентрацией сульфорафана. В данном препарате дозировка очень важна. Включенные в продукт дополнительные компоненты снижают концентрацию активного вещества и делают препарат малоэффективным. Поэтому предпочтительно покупать биодобавки на проверенных сайтах. Ссылка на один из них дана ниже.

Экстракт брокколи: вместе с индол-3-карбинолом

Экстракт брокколи является еще одним источником индол-3-карбинола, который является гликозинолатом брокколи. Индол-3-карбинол также является экстрактом брокколи, он защищает организм от негативного воздействия внешней среды, от возрастных изменений в организме и от последствий неправильного образа жизни.

Экстракт брокколи: действие, влияние на организм

Экстракт брокколи (сульфорафан — активное вещество) активирует конкретные гены, которые отвечают за защиту организма от возникновения злокачественных опухолей. Сульфорафан обладает омолаживающим действием на организм, он снижает активность системы старения.

Научный факт! Молодые ростки и семена брокколи обладают в сотни раз большей биологической активностью, чем полностью созревшие растения. Следовательно, экстракт, сделанный из семян и ростков более эффективен, чем капуста в свежем виде.

Экстракт брокколи: для груди

При онкологических заболеваниях происходит перерождение клеток, в частности, в молочных железах. Противораковые качества экстракта брокколи помогают в комплексной терапии рака груди у женщин. Ученые из университета Мичиган зафиксировали, что сульфорафан не просто уничтожает раковые клетки, но и останавливает образование новых опухолей.

Экстракт брокколи: для кожи

экстракт брокколи
Увеличить картинку

Экстракт брокколи входит в состав многих косметических средств для ухода за кожей. Экстракт оказывает на кожу антиоксидантное действие, а также:

  1. снимает раздражение;
  2. защищает от УФ лучей;
  3. осветляет и тонизирует;
  4. препятствует разрушению коллагена;
  5. оказывает вяжущее и противовоспалительное действие.

Сульфорафан активизирует глиоксалазную систему, отвечающую за скорость старения организма, тем самым замедляет появление морщин. Экстракт входит в состав солнцезащитной косметики.

Средство подходит для любой кожи, но особенно эффективно для возрастной, потерявшей тонус кожи. Витамин E и лютеин в составе экстракта брокколи помогают поддерживать природную красоту кожи.

Экстракт брокколи: для печени

Экстракт брокколи применяют для лечения и восстановления больной печени. Препарат рекомендован для восстановления сил после операций на печени. Экстракт брокколи эффективен в качестве профилактики при жировой дистрофии печени, которая ведет к онкологии. Индол-3-карбинол помогает выводить токсины из организма, тем самым убирая сами причины заболевания.

Экстракт брокколи помогает справиться с последствиями злоупотребления алкоголем. Он ускорит выведение остатков алкоголя, смягчит признаки похмелья.

Экстракт брокколи: инструкция

Экстракт брокколи выпускается в виде таблеток, капсул и семян для проращивания. Если мало доверия таблеткам, то можно проращивать семена самому, но нужно учесть одно обстоятельство. В таблетках содержится суточная норма сульфорафана, а принимая ростки, определить такую дозировку сложно.

Экстракт брокколи: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей экстракта брокколи:

Купить капсулы Экстракта Брокколи и семян!

1. Купить экстракт брокколи по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе, дается промокод iHerb на скидку и вам доступна !скидка $5 для новых покупателей и 5% для «старых»(без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Также посмотрите акции и распродажи, например, по промокоду Алиэкспресс на ноябрь 2021 на брендовые товары и недорогие китайские изделия и промокод Яндекс Маркет на тысячи товаров популярного маркетплейса.
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Экстракт брокколи: лечебные свойства

экстракт брокколи
Увеличить картинку

Главной ценностью экстракта брокколи являются его противораковые возможности. Сульфорафан обладает высокой антиоксидантной активностью, защищает клетки от повреждения.

  1. Замедляет процессы старения мозга, предупреждает развитие болезни Альцгеймера.
  2. Помогает диабетикам для снижения уровня сахара в крови.
  3. Снижает уровень плохого холестерина в крови.
  4. Экстракт является натуральным антикоагулянтом, предупреждает появление тромбов.
  5. Способствует снижения артериального давления.
  6. Предотвращает развитие нейродегенеративных заболеваний, которые лежат в основе инсульта и осложнений после черепно-мозговых травм.
  7. Улучшает работу печени.
  8. Поддерживает работу сердца.
  9. Подобно куркумину обладает противовоспалительными свойствами.
  10. Повышает активность кишечника, и аналогично 7-кето и гуаране, способствует похудению.

Несомненную пользу экстракт брокколи оказывает при атеросклерозе, выводя из организма токсичные вещества и снижая холестерин. Есть данные, что экстракт замедляет процессы старения.

Экстракт брокколи: маска тканевая

Для поддержания здоровья и чистоты кожи хорошо подходят тканевые маски с экстрактом брокколи. Маска из плотной ткани пропитана натуральным экстрактом. Наложенная на чистое распаренное лицо, она оставляется на 20-30 минут. За это время все натуральные компоненты маски впитываются в самые глубокие слои дермы, увлажняют и насыщают ее питательными веществами.

В составе маски нет никаких искусственных ингредиентов, даже талька. По истечение времени маска снимается, а остатки вещества можно распределить по лицу и нежно втереть, пока полностью не впитается. Саму маску рекомендуется сложить вдвое и наложить на область шеи на 20 мин, смывать остатки не нужно.

Экстракт брокколи: месячные

экстракт брокколи
Увеличить картинку

Благодаря наличию в составе фолиевой кислоты, экстракт брокколи положительно влияет на женское здоровье в целом. Препарат приводит в равновесие уровень женских половых гормонов, нормализует месячный цикл, смягчает негативные симптомы в период менопаузы. А также снимает скачки настроения и плохого самочувствия при ПМС.

Экстракт брокколи: при гастрите

Известно, что основной причиной гастрита признана бактерия Хеликобактер Пилори. Ученые выяснили, что систематическое употребление экстракта брокколи уничтожает эти вредные бактерии.

Действие компонентов экстракта брокколи на организм при гастрите:

Важно! Экстракт брокколи при гастрите рекомендуется принимать в виде пищевых добавок, так как употребление брокколи в свежем виде наоборот может привести к осложнению заболевания.

Экстракт брокколи: при мастопатии

Мастопатия – это заболевание молочной железы, при которой идет разрастание внутренней ткани, появляются мелкие болезненные уплотнения сначала доброкачественного характера. Экстракт брокколи обладает противоопухолевым действием и помогает при лечении мастопатии.

Экстракт брокколи: применение

Прежде всего экстракт брокколи рекомендуют людям, которые входят в группу риска по онкологическим заболеваниям. Экстракт брокколи применяют:

  1. как вспомогательное средство при диетическом питании;
  2. для восстановления ослабленного иммунитета;
  3. входит в состав спортивного питания;
  4. также как форсколин и бета-глюкан применяется при лечении онкологии;
  5. для восстановления функций печени;
  6. для нормализации обмена веществ и вывода из организма токсинов и свободных радикалов;
  7. в качестве профилактики и для поддержания жизненного тонуса;

Полезная информация! Ученые из шведского университета Гетеборг выявили положительное влияние экстракта брокколи при лечении диабета 2 типа. Они выяснили, что сульфорафан подавляет активность генов, провоцирующих развитие сахарного диабета. Был проведен эксперимент на 100 добровольцах, имеющих это заболевание. Результат: пищевая добавка экстракт брокколи действительно снижает уровень сахара в крови, не вызывая при этом, проблем с пищеварением. Уточнение: экстракт снижает уровень глюкозы только у людей, имеющих лишний вес.

Экстракт брокколи: производство

Капуста брокколи богата фитохимическими соединениями, под общим названием глюкозинолаты, один из них глюкорафанин. Во рту во время пережевывания брокколи, под действием фермента мирозиназа глюкорафанин расщепляется. В результате образуется экстракт брокколи, в которой самое ценное вещество сульфорафан .

Чтобы получить то количество экстракта, которое необходимо организму для профилактики и лечения многих недугов, нужно ежедневно есть около 500 г брокколи в сыром виде. Не секрет, что вкус брокколи нравится не всем. Поэтому рекомендуется принимать сульфорафан в виде БАД, которые содержат ростки брокколи, фермент мирозиназа и глюкозинолаты.

Экстракт брокколи: состав

Состав экстракта брокколи можно сравнить с полноценным натуральным поливитаминным комплексом. Содержание аскорбиновой кислоты в брокколи превышает его показатели в цитрусовых, а количество витамина A приравнено к моркови и тыкве.

В состав экстракта входят:

  • витамины A, B1, B2, B3, B6, B9 (фолиевая кислота), C, E, U;
  • биофлавоноиды;
  • калий, фосфор, натрий, кальций, йод, магний, железо, марганец, хром, бор и селен;
  • метионин,
  • лютеин;
  • холин.

Экстракт брокколи: таблетки source naturals

экстракт брокколи
Увеличить картинку
  1. Экстракт брокколи в таблетках «Broccoli Sprouts Extract» (500 мг, 60 таблеток) производства компании Source Naturals.

Содержащийся в пищевой добавке сульфорафан способствует более активной выработке ферментов в организме. В соцветиях брокколи, которые еще не до конца созрели, концентрация сульфорафана в 30-50 раз больше, чем в созревших растениях. Экстракт брокколи содержит суточную дозу сульфорафана 2 микрограмма, что равно по значимости 500 г свежего брокколи.

Рекомендации по применению: принимать 2 таблетки в день независимо от приема пищи.

Экстракт брокколи: цена

Цены на экстракт брокколи высокие практически во всех пунктах продаж. Но следует учитывать, что продукция российского производства обычно выпускается с малой концентрацией основного вещества за счет добавок. Можно купить препараты проверенного качества в 2-5 раз дешевле на популярном сайте, пройдя по ссылке ниже.

Здесь можно заказать качественные препараты по лечению и профилактике онкологии: серрапептаза, кордицепс, инозитол и другие. Для поддержания женского здоровья и красоты здесь можно купить: дамиану, масло иланг-иланг, пажитник и другие.

Экстракт брокколи: эндометриоз

В отзывах по применению экстракта брокколи пациентки отмечают положительную динамику при лечении эндометриоза. При этом заболевании клетки внутренних стенок матки разрастаются, это вызывает сильные боли и ведет к бесплодию. После приема препарата УЗИ показало, что рост новообразований прекратился, а уже имеющиеся значительно сократились в размерах.

Экстракт ростков брокколи source naturals в таблетках

Упаковка содержит в себе 60 таблеток, каждая из которых, помимо экстракта капусты брокколи с дозировкой 250 мг, включает в себя около 180 мг фосфата кальция. Продукт подходит для вегетарианцев и аллергиков, однако не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям. Производитель советует принимать по 2 таблетки 1–2 раза в день параллельно с приемом пищи.

экстракт брокколи айхерб
Экстракт брокколи Source Naturals на iHerb

Экстракт брокколи: отзывы

Отзывов о применении экстракта брокколи в сети много положительных и отрицательных. Отрицательные отзывы основаны в большинстве своем на высокой стоимости препарата, люди считают ее завышенной и не всем доступной. Пользователи, которые принимали биодобавку, отмечают снижение сахара при диабете, общее улучшение самочувствия.

Оцените статью
БАДы и Правильное питание
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.