U смеющаяся медитация

Смеющаяся медитация


смеющаяся медитация

Смеющаяся медитация.

Смеющаяся медитация.  Самое   несерьезное,  но   очень   эффективное  упражнение. Смех, уже сам по себе является универсальным лекарством, не зря же говорят, что один клоун может заменить сотни мешков с лекарствами.Но ведь в жизни не всегда бывает смешно, в тяжелые моменты жизни смех  у себя можно вызывать искусственно.Есть даже так называемая смеющая медитация.  На Востоке даже есть гуру,  учителя по смеху. На   своем  физиологически- первичном    уровне смех  вызывается переизбытком  энергии. Когда кто-нибудь вас щекочет, ваши  энергетические -центры(чакры в эзотерике)   переполняются положительной энергией, и вы смеетесь самозабвенно, с полной отдачей, 'до смерти'.Если сможете научится смеяться также без внешних раздражителей, смех будет очищать ваше  тело от 'энергетических- шлаков'и наполнять его хорошей энергией.

Поэтому каждое утро , просыпаясь,прежде чем открыть глаза, потянитесь как ваша любимая кошечка, почувствуйте каждую мышцу, каждую клеточку своего тела.Через 2-4 минуты начинайте просто смеяться. В течение несколько минут  смейтесь. Сначала это будете делать вы,но вскоре  эта попытка с вызовет настоящий  смех. Потеряйте себя  в нем, станьте им самим. Не стесняйтесь своих домашних, кто понимает, тот поймет. А кто нет, пусть больше читает и развивается.
Может быть вам потребуется несколько дней для этой   смеющейся   медитации,   прежде   чем   вы  сможете   ее   сделать,  потому  что   человек   непривычен  к таким действиям. Но скоро это будет происходить само  собой и изменит характер вашего дня в положительное русло.
Контроль результативности   смеющейся    медитации заключается в том; что  вы   почувствуете   легкость   во   всем теле,  отсутствие   отрицательных   эмоций,  освобождение от забот.Это упражнение, будет хорошим лекарством от депрессивных мыслей и настроений, поможет выйти из депрессии . Кундалини-медитация см.здесь



2 Comments to “Смеющаяся медитация”

  1. By Мадина, 24 Август 2011 @ 19:38

    Очень оригинальная медитация. Я думаю её можно практиковать, если все члены семьи также как и вы, интересуются восточной культурой и поддерживает вас в стремлении овладеть её бесценным опытом. В противном случае они могут неправильно нас понять. Представьте их реакцию, если вы каждое утро ни с того, ни с сего начинаете хохотать.

  2. By Татьяна, 2 Декабрь 2011 @ 7:12

    забавная медитация, никогда о такой не слышала, обязательно попробую, что-то должно получиться :)

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <