U душевное равновесие

Душевное равновесие.


душевное равновесие

душевное равновесие

Душевное равновесие. Для сохранения душевного равновесия может помочь ежедневная утренняя медитативная  гимнастика  в течение 10-15 мин. перед работой. Несколько раз в день можно повторить медитацию  побыть наедине с собой , своими мыслями и чувствами, закончив день также небольшой  медитацией перед сном.  Регулярность выполнения этих рекомендаций приведет к стабильному  душевному равновесиюПосле того как  выработается привычка,  ваше душевное состояние станет стойким  и не поддающимся никаким жизненным бурям. Медитации также помогают сохранить равновесие  на работе, когда  начальник вечно придирается, то еще   прочитать что надо делать тут. И еще один очень важный момент, когда чувствуете , что несмотря на  ваши усилия отрицательные эмоции все-таки готовы хлынуть  из вас   ,  научившись  от них освобождаться, это  могут  быть    занятия  спортом ,   общение  с  друзьями, прогулки в лес ,  отпуск на море .Способов освобождения от негативных эмоций величайшее множество, главное чтобы от ваших отрицательных эмоций не страдали близкие вам люди.Медитации, мудрое отношение к жизни и к людям -это та основа на которой будет стоять здание душевного и духовного равновесия человека.Помогают сформировать это правильное отношение к жизни и к людям  хорошие книги, особенно философско-мировоззренческого содержания, книги о восточной медицине и философии.На Востоке тысячелетиями вырабатывалась  мировоззренческая система гармоничных отношений между  человеком , природой и  космосом. Многие  китайские оздоровительные гимнастики тайцзи-цуань, дыхательную ци-гун и многие другие, регулярная практика которых , способствует сохранению и восстановлению душевного равновесия человека. Духовная основа которых как раз и  зиждется на  принципах гармоничного взаимодействия природы и человека.Что такое высшее психическое здоровье?см.здесь



6 Comments to “Душевное равновесие.”

  1. By Александр, 16 Июль 2011 @ 14:49

    RT @musicbox63 душевное равновесие| Знахаръ

  2. By Игорь, 16 Июль 2011 @ 20:24

    На пути познания себя много тропинок. Одному не хватает энергии и он пытается подзарядиться, используя свое окружение, у другого переизбыток, и он сбрасывает ее эмоциями на близких. Тщательный анализ и ежедневная работа над собой могут изменить человека до неузнаваемости. Когда такая работа началась, можно воскликнуть: «Лед тронулся!..», человек никогда не останется прежним!

  3. By Лариса, 6 Ноябрь 2011 @ 1:28

    Подобные практики рекомендуются в Методе Сильва. В частности, утренняя и вечерняя медитации при погружении в альфа — состояние активности мозга. Действительно, такие медитации способствуют внутренней гармонизации человека.

    А что внутри, то и снаружи...

  4. By admin, 6 Ноябрь 2011 @ 8:58

    Да Лариса практик по гармонизации своего душевного состояния очень много, главное чтобы человек не просто их знал но и делал.

  5. By orenkomp.ru, 30 Июль 2015 @ 20:14

    Нетрадиционные методы лечения, предлагаемые автором, помогли многим укрепить свое здоровье, обрести спокойствие и душевное равновесие, возвратиться в оставленный когда-то мир законов доброты и благоразумия.

  6. By Виктор, 24 Август 2015 @ 22:03

    Без душевного равновесия крайне тяжело осваивать новые знания, а уж практиковать что-либо — тем более.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <