Posts tagged: польза бега

Польза бега физиология бега

Польза бега

Польза бега

   Польза бега  физиология бега . Какое влияние оказывают регулярные тренировки бегом на организм?При регулярных тренировках бегом нормализуется артериальное давление, холестериновый обмен («плохой холестерин» уменьшается,"хороший "увеличивается), естественным путем приходит в Read more »

Бег или активная медитация как способ включения интуиции

Бег или активная медитация как способ включения интуиции.

Бег или активная медитация как способ включения интуиции.

. Бег или активная медитация как способ включения интуиции.  Из предыдущей статьи понятно как необходима нам в жизни развитая интуиция.Как же и каким способом можно запустить сей механизм? Есть довольно много самых обычных и необычных методов. Восточная гимнастика-ушу, тацзи-цуань, цигун и много других методов и Read more »

Учимся правильно бегать. Первые шаги

Учимся правильно бегать. Первые шаги.

Учимся правильно бегать. Первые шаги.

Учимся правильно бегать. Первые шаги."Хочешь быть здоров-бегай,хочешь быть умным-бегай,хочешь быть красивым-бегай-гласит древняя истина."В жизни все когда-то происходит  впервые, и этот самый первый раз так не просто начать. Если Вы давно мечтаете начать бегать, но не знаете как, здесь Вы найдете полное руководство.
Наиболее важным моментом является очень медленное и постоянное увеличение нагрузок. Возможно, Вы ощущаете в себе возможности бежать сразу десяток другой километров, но делать так крайне нежелательно. Вполне возможно, что Read more »

<