U Чтобы в старости стать вундеркиндом,надо в детство почаще впадать.

Чтобы в старости стать вундеркиндом,надо в детство почаще впадать


Чтобы в старости стать вундеркиндом,надо в детство почаще впадать.

Чтобы в старости стать вундеркиндом,надо в детство почаще впадать.

Чтобы в старости стать вундеркиндом,надо в детство почаще впадать.Память можно вернуть!
Британские ученые опытным путем доказали, что человеческий мозг можно «омолодить» лет на 10 лет в любом возрасте. Главный принцип — регулярно стимулировать лобную долю, отвечающую за память, внимание, чувство юмора и процесс принятия решений. Попробую в доступной форме обучить всех желающих упражнению, выполняя которое в системе, можно значительно улучшить свою память.
Улучшить свою память можно с помощью приема запоминания «мнемоника». Не буду нагружать вас теорией, а попытаюсь объяснить суть приема напрактике. Допустим, вам надо запомнить 10 слов:
1. Рот
2. Плот
3. Собака
4. Вертолет
5. Дверь
6. Вода
7. Окно
8. Газета
9. Фотография
10. Рост
Слова эти трудно запомнить, т.к. они никак не связаны между собой. Для их запоминания мы будем использовать систему цифр и рифм, при которой каждая цифра ассоциируется с рифмующимся с ней словом. Это будут ключевые слова. Вот эти слова легко запоминаются, и их нужно будет сохранить в анналах памяти, чтоб при необходимости что – то запомнить, наши помощники всегда были наготове. Вот эти слова:
1. Алладин
2. Сова
3. Буквари
4. Гири
5. Кровать
6. Крест
7. Ем
8. Сено косим
9. Сеять
10. Весить

Для того, чтоб запомнить первый список слов, надо установить крепкие связи между словами списка и ключевыми словами. На первый взгляд, ничего общего между словами нет. Но мы включим свое воображение, чувство юмора, умение создавать ассоциации, и соединим эти слова. Чем ярче образ мы создадим, тем легче запомнится слово. Итак, приступаем!
1. Представляем себе улыбающегося Алладина с открытым ртом, в котором нет ни одного зуба. Запомнили его восточный халат, тюбетейку и, самое главное беззубый рот.
2. Плот плывет по реке, а на нем сидит одинокая сова и плачет.
3. На книгах сидит большая лохматая собака и читает букварь.
4. По небу летит игрушечный вертолет и на шасси у него висят 4 огромные гири.
5. Человек спит, громко храпя, на двери, вместо кровати.
6. Крест освещают в купели со святой водой.
7. Вы едите и смотрите в окно.
8. Вы косите сено и периодически протираете косу газетой.
9. Человек идет по улице и разбрасывает фотографии, как семена по полю.
10. Представьте себе женщину огромного роста, которая стоит на весах и плачет.

Если вам удалось создать яркие образы, то вы без труда вспомните все 10 слов, которые
вам требовалось запомнить. Ключевые слова остаются неизменны, их держите в свое памяти всегда наготове.
Сначала потренируйте свою память на словах, предложенных мною. А затем составьте свой список из 10 слов, нарисуйте образы, используя ключевые слова, и запомните их. В повседневной жизни этим приемом пользуйтесь при составлении списка продуктов, для запоминания телефонных номеров. Поверьте, это не только полезно для памяти, но и очень увлекательно.
Вот еще несколько советов для улучшения памяти:
1.Трудные для запоминания телефонные номера легче запомнить, если сгруппировать цифры по три.
2. Просматривая текст, который надо запомнить, сначала составьте в голове конспект: заголовок, главная суть материала, действующие лица, самые важные моменты. Только после этого читайте внимательно текст полностью. Заранее заготовленный мыслеобраз материала поможет его лучшему запоминанию.
3. Когда едите в транспорте или же просто идете по улице, не «выключайте» лобные доли мозга, обращайте свое внимание на разные мелочи, которые видите, запоминайте их. Вечером постарайтесь вспомнить все, на чем останавливали свое внимание за день.
4. Не жалейте времени на разгадывание кроссвордов и головоломок, ребусов и загадок. Эти занятия тоже существенно укрепляют умственные способности и не дают мозгу стареть.
Как говорил великий артист Г.Ф. Милляр «Чтобы в старости стать вундеркиндом, надо в детство почаще впадать». Последуем же его совету и будем играть со своим мозгом, которому это очень понравится!Более подробную  информацию  о  том  как   предупредить   преждевременное   старение  мозга   см.здесь.



2 Comments to “Чтобы в старости стать вундеркиндом,надо в детство почаще впадать”

  1. By Елена Кутявина, 11 Июль 2012 @ 23:41

    Очень эффективные способы улучшения памяти! В студенческие годы в сессиях интуитивно применяла что-то такое — запоминала главные (ключевые) слова, а от них шли и остальные цепочки. И надо мозг по-разному тренировать, полностью с этим согласна! На своей практике знаю: мы с моей мамой обе любим головоломки и сложные кроссворды, и на память не жалуется даже мама, которой почти 80...

  2. By Владимир, 12 Июль 2012 @ 1:06

    Мудрые высказывания, спасибо!

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <