Психопрофилактика.Зарисовки психоневролога


 Психопрофилактика

Психопрофилактика

 Психопрофилактика  .Работая в медицинском учреждении для душевнобольных, сталкиваешься с многочисленными, тяжелыми  историями жизни людей, больных психическими заболеваниями. Перед глазами проходят человеческие жизни, судьбы людей, списанных обществом, своей болезнью, нереализовавших свой внутренний потенциал, глубоко несчастных, а порой ине осознающих свое не только душевное и физическое состояние, но и утративших порой возможность даже обслуживать самого себя, полностью зависимых от государства,  персонала медицинского учреждения. И далеко не у всех у них есть генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям, или какие-то врожденные аномалии нервной системы. Конечно большую роль в развитии, становлении его психики, зрелости души и духа играет семья, где человек родился, его окружение, та социальная среда или почва в которую он попал после рождения. Очень большое горе -это алкоголизм родителей,но это еще и большая социальная проблема.Но дорогой читатель, будем надеяться,что у тебя нет никакой предрасположенности к душевным расстройствам и детство твое прошло более, менее в сносной атмосфере. Как говорится, дай Бог.Но в нашей напряженной жизни , каждый из нас почти ежедневно сталкиваемся с разного рода стрессами, проблемами, а иногда и неразрешимыми задачами, которые ставит нам жизнь. И мало кому удается их избежать и прожить гладко и беззаботно всю жизнь.Поэтому не надо некому доказывать важность гигиены своей психики, важность сохранения или восстановления душевного равновесия.Большинство людей конечно не слушают никаких рекомендаций или советов,но все равно есть какая-то часть,для которой это очень важно, как правило эта часть людей ответственных не только за свою жизнь и судьбу,но и судьбу своих близких людей.Вот с ними и будет интересно поговорить об этом.Просто хочется выделить из основных моментов психогигиены следующее-ведь многие проблемы можно предупредить заранее, чтобы потом они не стали камнем преткновения.Сами стрессы тоже нельзя убрать из нашей жизни, можно только изменить к ними свое отношение.Во- вторых научиться медитировать, йоге, цигуну и другим восточным психотехникам. Многие люди этим занимаются уже давно.Во-вторых иногда можно для успокоения применять растительные эктстракты трав, благо, что в аптеках  их предостаточное  количество.Любимое занятие или хобби-будет одним из надежных щитов для восстановления и сохранения душевного равновесия.Ну и конечно же дорогой читатель положительный настрой на жизнь, на успех, несмотря не на какие трудности и препятствия-мощное движение к своей выбранной цели-будет большой подзарядкой своего потенциала.Даже маленькие успехи в своем деле должны радовать и давать силы двигаться дальше.Нам не надо себя с кем сравнивать, тогда может развиться зависть. Надо только радоваться своим даже небольшим  достижениям.А регулярные занятия бегом сделают ваше душевное равновесие стабильным на протяжении долгого времени.Негативное мышление см.здесь



5 Comments to “Психопрофилактика.Зарисовки психоневролога”

  1. By лариса, @

    почему автор пишет о восточных практиках? А в европейской культуре психогигиены нет?

    а бег, к сожалению, бывает противопоказан, если не занимаешься им с детства, или это неправда?

    admin ответить:

    Лариса в европейской культуре есть психогигиена,но базовая философская подоплека психогигиены в восточной культуре наиболее проявлена в фундаментальных трудах восточных мыслителей и духовных учителей.

    admin ответить:

    А бег можно заменить быстрой ходьбой

  2. By Елена, @

    Да, доктор, Вы совершенно правы! К сожалению, психопрофилактике, как впрочем и любой профилактие заболеваний, практически нет места в современной медицине. «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих» Но далеко не каждый больной может осознать, что на его психическое состояние (и психосоматическое тоже) может влиять огромное число причин — от банального не умения расслабляться и отдыхать, от обезвоженности и микроэлементозов до нейротоксинов, которые вырабатывают паразиты, присутствующие в организме. И далеко не каждый врач будет разбираться в причинах и делать рекомендации, отступающие от прописей Минздрава. Дал таблетку — и все! И тебе проще, и ответственность снята!

    Низкий поклон Вам за «нестандартность» медицинского мышления и неравнодушие к пациентам!

    admin ответить:

    Спасибо Вам Елена большое за добрые и чистые слова, идущие от Вашей огромной , искренней и благородной души!!!!!

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <