Как прекратить переживать


Как прекратить переживать

Как прекратить переживать.

Как прекратить переживать.Наша жизнь всегда полна неожиданностей. Иногда это бывают позитивные и радостные моменты, в таких случаях жизнь кажется яркой и прекрасной, но когда неожиданности являются разочарованиями, проблемами в личной жизни либо на работе, то многие люди просто-напросто оказываются к этому не готовы. В такие моменты их переполняют негативные эмоции. Иногда выход их сложившейся ситуации бывает быстрым, в других же случаях люди утопают в проблемах больше ибольше. Виной тому эмоции, мешающие двигаться дальше…
Эта ситуация сравнима с трясиной на болоте, попав в которую, необходимо искать способ спасения своей жизни, а не биться в истерике и звать на помощь, тем самым все глубже утопая. Вот так же поступают и многие люди, попавшие в неприятную ситуацию и переполняемые негативными эмоциями. Откиньте эмоции в сторону! Посмотрите на эту ситуацию с другой стороны. Попробуйте решить эту жизненную задачу, задавшись примерно такими вопросами:
Как устранить эту проблему? Что необходимо выполнить для этого?
Поставьте в своей жизни цель, к которой будете стремиться с усердием и желанием. Когда таковая цель будет, вы просто будете к ней идти, не взирая на мелкие проблемы, неудачи и всякий побочный мусор. Вас ничто не собьет с жизненного пути. Самое главное в этом то, что негативные эмоции будут обходить вас стороной и жизнь будет полна спокойствия и позитива. Нравится, правда?
Так почему все-таки переживания, а не действия?
У многих такой вопрос никогда и не возникал даже. Тем более не задумывались о том, чтобы в сложной жизненной ситуации действовать, а не паниковать и переживать под влиянием эмоций.
Многим выгода переживания запомнилась с детских времен, когда, будучи ребенком, наши слезы и отсутствие желания чего-то добиться, превращались в последствие в мамину помощь для достижения поставленных целей. Вот она, вроде бы незаметная, но такая приятная выгода, въевшаяся в наше сознание. С возрастом обстоятельства меняются, а привычки к хорошему остаются. Однако они уже не действуют.
Изменяя свои действия и веря в свои силы, люди открывают новые границы возможного. Они становятся целеустремленными и увереннее в себе.
Каждый миг мы делаем осознанный выбор между переживаниями или действиями. Нам никто не указывает с какой целью тратить энергию, будь то стремление вперед или топтание на месте. Право выбора идет с каждым из детства, только тогда мы менее об этом задумывались.
Все перевернуть в один миг естественно не получится, но тренируя себя, вы достигнете больших результатов.
Упражнениe
При возникновении трудностей и проблем в Вашей жизни, все может0с легкостью решиться с помощью наводящих вопросов:
Чего мне хочется и что я способен сделать для этого?
Прокручивая их в голове, представляйте их для разрешения проблем в собственной жизни.
Пример. Отец не купил мне автомобиль. Почему? По причине отсутствия водительского удостоверения. Что я делаю? Сдаю экзамен по правилам дорожного движения. Как сдаю? (И тому подобное).
Ваши мысли напрямую связаны с вашими действиями и результатами. Тренируясь по вышеуказанному способу. Вы это вскоре заметите.
Людей, практикующих этот способ, выделяет улыбка, радость в глазах, хорошее настроение и спокойствие духа. Жизнь таких людей полна приятных моментов.
Когда вы осознали, что утопаете в трясине эмоций, признайтесь себе в этом и не ищите оправданий, а используйте шанс изменить свою жизнь в лучшую сторону. Пробуйте, возможно, не всегда это будет получаться с первого раза, но на методе проб и ошибок вы построите счастливую жизнь и будете ею наслаждаться.
Не откладывайте это на потом, подумайте над проблемой сейчас, вдруг для ее решения что-то можно сделать уже и сегодня.Как перестать  переживать

Учимся  мыслить  позитивно см.здесь



    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <