Золотые правила для больных бронхиальной астмой


Золотые правила для больных бронхиальной астмой

Золотые правила для больных бронхиальной астмой

Золотые правила для больных бронхиальной астмой. Больным астмой очень важно придерживаться определенных правил, которые заметно облегчат их состояние и не приведут к очередному приступу.

Больше воздуха! Это должно стать вашим девизом. Несмотря даже на лютые морозы, ваша комната должна всегда проветриваться. Хоть на пару минут.

Выбросьте из дома все лишние вещи, мягкие игрушки, всякие статуэтки исалфеточки. В общем, все то, что быстро собирает и накапливает пыль.

Для лучшей регуляции дыхания старайтесь дышать только носом. При таком дыхании воздух увлажняется и очищается.

Больше позитивного настроения. Меньше эмоций! Помните, что все жизненные проблемы и неурядицы – это ничто… Главное — это ваше здоровье. Постоянно повторяйте это про себя.

Не переедайте. Полный желудок сильно давит на диафрагму. Воду пейте часто и понемногу. Меньше ешьте арбузов и винограда, а также гороха, после которого бывают проблемы с желудком.

Забудьте про дневной сон после обеда. Не следует сразу ложиться спать и после посещения бани!

Никогда не поздно начать закаливать свой организм. Начните с влажных протираний и обливания ног холодной водой. Помогите своему организму стать сильнее.

Чаще бывайте у врача. Не принимайте долгое время одно и то же лекарство. Ваш организм быстро привыкнет к нему, и потом уже оно вам не поможет.

Узнавайте новые народные средства и способы излечения или облегчения вашей болезни. Помните, что астма – это не приговор и все в ваших руках! Какие  продукты  чаще всего  вызывают  аллергию см.здесь



    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <