U Как работать над укреплением силы своей психики?

Как работать над укреплением силы своей психики?


Как работать над укреплением силы своей психики?

Как работать над укреплением силы своей психики?

Как работать над укреплением силы своей психики? Заботясь о своей гармонии, каждый человек должен укреплять силу своей психики. Если Вы хотите прожить жизнь спокойную, без каких-либо падений, то Вам обязательно надо следить за своей психикой, укреплять её. Крепкая психика помогает с лёгкостью разбираться даже с самыми запутанными ситуациями, которые происходят в Вашей жизни. Кроме душевной или духовной  силы, человек ещё обладает и физической . Некогда нельзя считать, что физическая сила и здоровье являются важнее душевных и  духовных, это было бы  большой ошибкой. Благодаря крепкой психике, хорошему душевному состоянию многие проблемы и стрессы будут Вам неподвластны. Как же   следует укреплять силу и мощь своей  психики? Ниже приведено несколько советов.

1. Не надо бояться признаться себе в   слабых сторонах вашей психики.
Если Вы чувствуете психическую слабость, не бойтесь себе в этом признаться. Это будет главной основой борьбы за силу . Очень важно признаться себе в этом именно проговаривая проблему самому себе. Это будет сильной мотивацией для того, чтобы начать поиски увеличения  Вашей внутренней силы. Очень хорошо, если Вы обладаете верой. Верой в добрых людей, верой в Бога. Это тоже придаст   энергию вашей психики. Чтобы бороться со своими  слабыми сторонами, необходимо их признавать. Будьте всегда начеку: не подпускайте к себе чувство страха, не давайте ему начать руководить Вашей жизнью.
2. Не отталкивайтесь от близких людей.
Ищите опору  в  близких Вам людей, правда бывают и среди близких людей негативные и тираны, но это уже отдельная   тема . Если у Вас есть какие-либо проблемы, но не надо страшиться признаться в этом своим близким, попросите у них поддержки моральной или другой какой-либо. В этом совершенно нет ничего дурного или предосудительного. Если эти люди и правда близки Вам не только по-родственному, но и духовно, они никогда Вас не бросят, помогут победить  Ваши жизненные проблемы и неудачи, дадут Вам сил, будут давать вдохновение массу других положительных чувств! Более того, они помогут приобрести Вам мотивацию бороться с проблемами, которые и в дальнейшем встретятся на жизненном пути.
3. Постарайтесь изменить своё отношение к окружающей вас среде и  миру в целом.
Стремитесь к тому, чтобы быть уверенным в своих мыслей и поступках . В любой ситуации Вы должны уметь принимать обоснованные и обдуманные решения. Если Ваше настроение властвует над Вами, то Ваши душевные  силы  будут уменьшаться. Этого допускать никак нельзя и с этим надо бороться. Меняйте на положительное, ваше отношение к окружающему миру, ведь от этого зависит наше поведение в той или иной ситуации. В любой момент жизни проявляйте спокойствие, уверенность и стойкость, они не дадут ходу плохим эмоциям. Меньше отрицательных эмоций — выше душевная сила! Отношение к жизни как к непрерывному приключению самоисследования и поиска знаний создает удивительное, необычное состояние радости бытия, своего существования; состояния, когда возникает ощущение новизны происходящего вокруг тебя.Удивительное творческое состояние вашей души!!!!!
4. Из всего нужно уметь сделать вывод.
К завершению каждого дня необходимо обдумать и проанализировать все ситуации, которые произошли в течение дня. Это будут как положительные моменты, так и отрицательные. Возьмите листок бумаги, разграничьте его на две колонки. Одна из колонок будет называться «Ситуации, с которыми возникли проблемы». Распределите всё, что с Вами произошло за день на «хорошо» и «плохо». Если какая-либо ситуация, произошедшая в этот день, дала ход отрицательным эмоциям, значит, Вы совершили какие-то ошибки. Обдумайте это. И уже   на следующий день Вы уже не будете совершите этих ошибок. Если Вы будете работать таким образом каждый день, то никакая ситуация не даст упасть Вашей психологической силе. Не забывайте, что учиться и узнавать себя всё с новых и новых сторон необходимо каждый новый день. Это очень тяжёлая и кропотливая работа.
5.Не будьте  душевно- пассивными .
Важно уметь предвидеть заранее ситуации, которые происходят с Вами. Мало научиться умению предвидению таких ситуационных моментов, нужно попытаться предотвратить  их. Не надо ждать, пока что-то негативное полностью поглотит Вас. Конечно, не нужно пытаться любой ценой завладеть контролем над каждым моментом Вашей жизни. Всё же некоторые вещи должны происходить по воле случая. Порой это просто не нужно. Если Вы будете работать над собой каждый день, то научитесь различать, когда нужно брать ситуацию под свой контроль, а когда просто всё предоставить воле судьбы. И постепенно, со временем чувство контроля и целеустремленности наполнит жизнь  радостной умиротворенностью и вы обнаружите, что у вас есть некий внутренний  глубокий стержень. Если следовать вышеуказанным рекомендациям, то для того, что сохранить душевное здоровье и развить  силу своей психики, не надо будет вести отшельническую жизнь йога или предаваться длительным медитациям, на что в нашей напряженной жизни всегда очень мало  времени. Ведь стабильное душевное равновесие, приобретенное таким образом дает возможность черпать силы из подсознания и бессознательной области нашей психики, которые обладают громадным творческим или  духовным потенциалом, а также огромными  возможностями.

Работайте над собой! Больше положительных впечатлений и эмоций, они тоже идут в общую копилку эмоциональной стабильности и увеличение силы вашей психики. Некогда не надо  опускать руки, если что-то не получается, и Вы обязательно научитесь держать в тонусе силу своей психики.Развитое воображение будет хорошим и незаменим помощником в приобретении и укреплении силы психики см. здесь .А сильные, развитые  свойства  человеческой психики, а также сила и уравновешенность его нервной системы играют  огромную роль в процессах выздоровления и лечения заболеваний.Сила духа в борьбе с болезнями см.здесь



    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <