U Искусство долгой жизни

Искусство долгой жизни


Искусство долгой жизни

Искусство долгой жизни

Искусство долгой жизни.Чтобы стать мастером в каком-либо деле надо учиться не один год, а чтобы стать хорошим мастером надо и учиться у хорошего мастера своего дела. Но чтобы научиться искусству долгой жизни, то учиться этому надо всю жизнь и у многих хороших мастеров, но и тогда еще останется, что есть познавать. Очень много книг посвящено искусству продления жизни, но очень много людей читая книги и зная многие принципы долгой и здоровой жизни, почему-то не следуют этому пути. Наше тело, наш организм, как часть природы живет по таким же законам Вселенной и Природы. Научившись доверять своей природе, научившись чувствовать ее, человек получает взамен чувство радости и ощущение счастья и здоровое психо-физиологическое самочувствие.Чем больше в жизни простоты и естественности, тем больше у человека жизнеспособности, энергии и духовной, физической силы. Духовная сила растет через привычку приводить свой ум и чувства  в состояние тишины и  спокойствия. Физическая сила растет через регулярные физические упражнения. Наш возраст не зависит от прожитых лет, он зависит того, насколько мы себя хорошо чувствуем. Хорошее и идеальной здоровье состоит не в умении бороться с болезнями, а в в умении создавать повседневные полезные привычки в элементарных жизненных действиях: отношениях с людьми, привычку создавать себе хорошее настроение, привычку к регулярным упражнениям, привычку к здоровой пищи .Неправильное дыхание и нарушенный, неглубокий сон очень сильно ослабевают  иммунитет и возможности человеческого организма. Многие адепты долгой и продолжительной жизни еще рекомендуют периодически, раз в неделю обходится без пищи совсем.Подробнее о привычках, способствующих продлению жизни см.здесь Наше тело-это удивительный само-восстанавливающий организм, обладающий огромными возможностями и способностями. Но не мешайте ему только проявить себя, не загрязняйте его лишними килограммами и негативными эмоциями(страхом, ненавистью, обидой, завистью и т.д.)этими  главным психическими ядами, сильно разрушающих нервную систему. В современном мире естественный отбор оставляет не просто людей умных и физически сильных, но и умеющих сохранять здоровым свое сердце, артерии и нервную систему. Конечно же очень трудно отказаться от привычки к жирной и вкусной пищи, но сердечный приступ(приступ инфаркта миокарда) не является неожиданностью, человек сам готовит его своими руками в течение многих  лет. Психологический настрой на долгую жизнь является главным звеном в общей цепочке искусства долгой жизни. Постоянные стимуляторы, которые сопровождают человечество на протяжении последних столетий это кофе, алкоголь, табак, которые  отучают людей  ощущать истинный трепет жизни.Сохранить здоровье сердца поможет не только простая и натуральная пища с соответствующей привычкой медленно  пережевывать ее, но и умение философски и мудро реагировать на стрессы и неприятности в жизни,не вступать некогда и не с кем в любые эмоциональные споры, не позволять некому оказывать на себя давление. Регулярное очищение организма от шлаков и токсинов при помощи еженедельного голодания  способствует сохранению сосудов чистыми от холестерина. Правильно провести голодание поможет книга П. Брэга «Чудо голодания».Способность к здоровой и долгой жизни, как и любая другая способность тренируется и развивается см. здесь



    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <