Секрет, который может помочь любой женщине


Секрет, который может помочь любой женщине

Секрет, который может помочь любой женщине

Секрет, который может помочь любой женщине Это одно из многих заболеваний, о которых не принято говорить. Недержание мочи по-прежнему- табу. Между тем, его наиболее распространенная форма, или стресс недержания мочи (SUI), довольно легко поддается лечению. Несколько регулярно выполняемых простых упражнений помогут не только восстановить контроль над мочевым пузырем, но и улучшат сексуальную жизнь.
В наших школах пренебрегают этими вопросами. Там не встретишь упоминания о том,как диагностировать болезнь и какие симптомы должны нас беспокоить. В результате, мы входим во взрослую жизнь со знанием процесса фотосинтеза и тригонометрии, но, к сожалению мало что знаем о своём здоровье.

Результаты этого зачастую весьма драматичны. Женщины в течение многих лет скрывают свои проблемы с недержанием мочи, потому что они считают это постыдным. Между тем, на определенном этапе жизни, такие нарушения могут встречаться очень часто, практически у каждой четвертой дамы.То же самое обстоит и с проблемами в спальне.Большинство из этих проблем вытекает из простого факта: мы не тренируем мышцы тазового дна. Многие просто не знают, как это делать. Между тем, как стрессовое недержание мочи может привести не только к сексуальным проблемам, но даже способствовать появлению обвисшего живота. Вы можете предотвратить всё это, практикуя буквально несколько минут в день. В домашних условиях и совершенно бесплатно. Вам нужны ещё аргументы?
Таинственные мышцы. Знаете ли вы, вообще, где находятся мышцы тазового дна? Существует высокая вероятность того, что, даже если вы когда-нибудь слышали о них,то вы не в состоянии их найти. Эти мышцы закрывают таз со дна, соединяя лобковые кости с крестцом. Мысленно представьте пространство, в котором подвешены тазовые органы — мочевой пузырь, влагалище, анус. Важно точно определить местонахождение этих мышц, в противном случае упражнения будут бесполезны.Вам поможет простая процедура: сядьте на край стола, ноги поставьте на невысокую подставку, а затем, сохраняя ту же позицию, попытайтесь напрячь мышцы вокруг уретры и ануса.Чередуя напряжение и расслабление мышц дна таза вы легко сможете их укрепить со временем.Как раз вот эти группы мышц начинают провисать в возрасте после 25 лет.Они очень подвержены повреждениям во время беременности и родов. Все может быть восстановлено, но потребуется небольшой объем работы.Как современной женщине сохранить молодость  кожи лица.см.здесь



1 Comment to “Секрет, который может помочь любой женщине”

  1. By Елена, @

    Только у вас узнала, что такое бывает и так рано после 25 лет! Немедленно займусь такими упражнениями! Не хочется сталкиваться и ждать этих проблем!

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <