U Секрет, который может помочь любой женщине

Секрет, который может помочь любой женщине


Секрет, который может помочь любой женщине

Секрет, который может помочь любой женщине

Секрет, который может помочь любой женщине Это одно из многих заболеваний, о которых не принято говорить. Недержание мочи по-прежнему- табу. Между тем, его наиболее распространенная форма, или стресс недержания мочи (SUI), довольно легко поддается лечению. Несколько регулярно выполняемых простых упражнений помогут не только восстановить контроль над мочевым пузырем, но и улучшат сексуальную жизнь.
В наших школах пренебрегают этими вопросами. Там не встретишь упоминания о том,как диагностировать болезнь и какие симптомы должны нас беспокоить. В результате, мы входим во взрослую жизнь со знанием процесса фотосинтеза и тригонометрии, но, к сожалению мало что знаем о своём здоровье.

Результаты этого зачастую весьма драматичны. Женщины в течение многих лет скрывают свои проблемы с недержанием мочи, потому что они считают это постыдным. Между тем, на определенном этапе жизни, такие нарушения могут встречаться очень часто, практически у каждой четвертой дамы.То же самое обстоит и с проблемами в спальне.Большинство из этих проблем вытекает из простого факта: мы не тренируем мышцы тазового дна. Многие просто не знают, как это делать. Между тем, как стрессовое недержание мочи может привести не только к сексуальным проблемам, но даже способствовать появлению обвисшего живота. Вы можете предотвратить всё это, практикуя буквально несколько минут в день. В домашних условиях и совершенно бесплатно. Вам нужны ещё аргументы?
Таинственные мышцы. Знаете ли вы, вообще, где находятся мышцы тазового дна? Существует высокая вероятность того, что, даже если вы когда-нибудь слышали о них,то вы не в состоянии их найти. Эти мышцы закрывают таз со дна, соединяя лобковые кости с крестцом. Мысленно представьте пространство, в котором подвешены тазовые органы — мочевой пузырь, влагалище, анус. Важно точно определить местонахождение этих мышц, в противном случае упражнения будут бесполезны.Вам поможет простая процедура: сядьте на край стола, ноги поставьте на невысокую подставку, а затем, сохраняя ту же позицию, попытайтесь напрячь мышцы вокруг уретры и ануса.Чередуя напряжение и расслабление мышц дна таза вы легко сможете их укрепить со временем.Как раз вот эти группы мышц начинают провисать в возрасте после 25 лет.Они очень подвержены повреждениям во время беременности и родов. Все может быть восстановлено, но потребуется небольшой объем работы.Как современной женщине сохранить молодость  кожи лица.см.здесь



1 Comment to “Секрет, который может помочь любой женщине”

  1. By Елена, 5 Май 2014 @ 8:24

    Только у вас узнала, что такое бывает и так рано после 25 лет! Немедленно займусь такими упражнениями! Не хочется сталкиваться и ждать этих проблем!

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <