Остеопороз-следствие старения?


Остеопороз-следствие старения?

Остеопороз-следствие старения?

Остеопороз-следствие старения? Чтобы   ответить  на  вопрос   ,  надо  понять  ,что  это  за  процесс  . Это- состояние,    при   котором    в   костях    уменьшается    содержание   кальция,   в   результате    чего   они    становятся  менее плотными ,  хрупкими. С возрастом снижается  плотность  костей. При   этом    структура    костей    не   меняется, они просто становятся тоньше. Причина  этого,  в том , что кальций    начинает   плохо   усваиваться    костями.  Считается , что процессы   старения       связаны   со   снижением   костной    массы. У   женщин   процессы   остеопороза   выражены   несколько    больше,  что    связано    с   особенностями   гормональных изменений,   происходящих   в  период   климакса.  Одной    из    главных  причин  остеопороза   это   малоподвижный    образ  жизни,   поэтому   люди    ведущие   активный    образ жизни,   гораздо    меньше   подвержены   этому    процессу.К факторам риска относится --недостаток    в организме   витамина D, который    вырабатывается    в организме    под    влиянием    солнечных лучей,   а также   поступает    с    некоторыми    продуктами:  рыбий жир.,   молоко    и т.д. Наиболее   часто   остеопороз развивается   у больных   с    сахарным  диабетом,  некоторых    ревматических    болезнях,  болезнях    паращитовидных    желез  и  хронической    почечной   недостаточности.  Из витаминов    и   микроэлементов   для предотвращения   остеопороза   прежде  всего     нужны    фосфор,   кальций,  магний,  марганец,  кальций,   витамины-А,В,D,С.  Больше    всего    кальция   содержится   в   сыре,  орехах,   семечках,  белокочанной и цветной капусте.  Но   все-таки  остеопороз- один   из    механизмов   старения или это заболевание, связанное нарушением обмена веществ?На этот вопрос, однозначного ответа пока нет.Профилактика остеопороза см.здесь .Как укрепить костную ткань см.здесь Замедлить процесс старения...Это возможно?см.здесь



13 Comments to “Остеопороз-следствие старения?”

  1. By Ируся, @

    Об остеопорозе недавно я с изумлением прочитала вот что: ученые установили, что проблемы с костями и зубами — остеопороз и кариес — начались у наших предков тогда, когда они ввели в свой рацион злаки! Считается, что есть кашу — это хорошо для здоровья, а оказывается — это нарушает кальциевый обмен! Поэтому на Западе сейчас набирает популярность так называемая палеодиета — разработанная на основе питания наших предков эпохи палеолита, — одним из важных моментов которой является отказ от злаков. А что говорит народная медицина по этому поводу?

  2. By admin, @

    Ируся, проблемы как вы говорите с костями и зубами у наших предков появились тогда, когда в пище появились рафинированные продукты питания, в том числе и злаковые, поэтому и рекомендуют употреблять продукты в неизменной природной форме , в отношении злаков-в виде нерафинированного зерна, например хлеб из муки грубого помола, содержащего Fe и вит. Е, участвующих в кальциевом обмене.

  3. By Наталья, @

    Как Вы относитесь к биодобавкам, восполняющим необходимое количество кальция в организме?

  4. By admin, @

    Наталья тема о биодобавках неоднозначная, дело в том, что выращенные овощи и фрукты у себя на грядке содержат все необходимые микроэлементы и витамины, а многие российские фарм. производители не проходят международного стандарта качества, а лекарственных растений , содержащих активные вещества у нас в России достаточно.

  5. By Лада, @

    Присоединяюсь к мнению, что овощи и фрукты со своего огорода богаты всеми питательными элементами и витаминами. И вообще я считаю, что употреблять в пищу нужно все в свое время. Летом овощи и фрукты, зимой мясо. Где, когда что произрастает то и употреблять, соответственно своему месту проживания.

  6. By admin, @

    Лада, полностью с Вами согласен, что , где произрастает, то нужно употреблять, соответственно месту проживания.

  7. By Бота, @

    Нужно употреблять кальций! Лучше всего жидкий, органический. А еще в родниковой воде много органического кальция.

  8. By Надежда, @

    Так как у нас большая дача, то и овощи-фрукты свои. но зимой мы пропиваем рыбий жир. а если начинают ногти слоиться, то употребляем яичную скорлупу.

  9. By Роман Середенко, @

    Сегодня как раз по телеку говорили об этом. Так вот, проблема не в кальции. То есть в кальции, конечно, но не в том смысле, чтобы его потреблять. Организму необходим не кальций как таковой, а витамин Д. Именно он обеспечивает нормальную работу клеток, восстанавливающих кальций (да и структуру костей). Простое потребление кальция ничего не даст. Вообще ничего.

  10. By Александр, @

    Даже при достаточном поступлении кальция и витаминов нужна двигательная активность. Кальций откладывается не только в костной ткани на и в хрящах, внутренних органах и атеросклеротических бляшках.

  11. By Надежда, @

    На самом деле, кальция вокруг нас предостаточно: его можно в достаточном количестве получить с пищей, питаясь каждый день твердым сыром, творогом со сметаной и запивая все это несколькими стаканами молока; или в виде монодобавок, но вся проблема в том, что самого по себе кальция недостаточно для его включения в костную ткань. Для того, чтобы кальций стал участником в процессах формирования костей, в организме, в достаточном для этого количестве, должен находиться целый ряд вспомогательных витаминов, минералов, белков, аминокислот и гормонов.

    Проросшие злаковые, в сбалансированном виде, содержат практически все биологически активные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма человека, а именно: легкоусвояемые углеводы; белки, содержащие незаменимые аминокислоты; витамины А, С, Е, группы В, РР, Н, D; макро- , микроэлементы К, Са, Mg, Fe, Cu, Zn, P и др.; растительные ферменты; фитогормоны; полифенольные вещества; растительные волокна и др

    admin ответить:

    Надежда, причина остеопороза не в том,что нам не хватает кальция с поступлением с пищей,а в том что он начинает плохо усваиваться в самом организме и дело не всегда в вспомогательных элементах,но в изменении самого процесса усвоения кальция организмом.

  12. By Виктор, @

    Боль в нижней части спины часто является результатом перелома позвоночника.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <