ТОКСИНЫ: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ


 очищение от токсинов

очищение от токсинов

ТОКСИНЫ: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ.Нынешний ритм жизни, вредная пища, ежедневные стрессы и нездоровые привычки ведут к нарушению работы большинства систем организма. В крови, органах и даже подкожном жире накапливаются шлаки и токсины. Это ведет к развитию многих заболеваний. В нормальном состоянии наше тело самостоятельно выводит вредные вещества. Но когда человек питается полуфабрикатами,часто употребляет алкоголь, курит или работает на вредном производстве, количество токсинов может зашкаливать. Они в свою очередь мешают усвоению важных микро- и макроэлементов. Стоит серьезно задуматься, когда организм уже кричит: «SOS». Его сигналы можно распознать. Проявляются они в виде частых простуд, аллергии, выпадения волос, ломкости ногтей, нарушений в половой сфере, заболеваний пищеварительного тракта (диарея, запор, колит, гепатит).

Для того, чтобы началось естественное очищение организма от токсинов, нужно выполнять следующие рекомендации:
• перестаньте переедать, так как избыток даже самых полезных продуктов может навредить;
• ограничьте пищу, содержащую животные жиры, крахмалы, соль, красители, острые и пряные специи;
• учитесь правильно сочетать продукты (практикуйте популярное раздельное питание);
• проводите разгрузочные дни (овощные, кисломолочные, фруктовые и др.);
• включите в рацион зелень (укроп, петрушка, лук и др.) – она отлично выводит токсины;
• проконсультируйтесь у терапевта о сыроедении, в случае отсутствия противопоказаний, применяйте эту методику под контролем врача;
• избегайте обезвоживания организма – пейте больше воды;
• сведите к минимуму потребление спиртосодержащих напитков;
• если вы курите – откажитесь от этой привычки;
• посещайте бани, сауны, занимайтесь спортом – с потом вредные вещества покидают тело;
• чаще бывайте на свежем воздухе;
• используйте натуральную косметику (многие крема, дезодоранты, шампуни содержат вредные консерванты для продления срока годности).

К сожалению, токсины, содержащиеся в окружающей среде, а также продуктах питания, стали частью нашей жизни. Не щадят они никого, ни жителей мегаполисов, ни людей из деревень и сел. Но, все же, максимально обезопасить себя должен каждый. Выведение вредных веществ чрезвычайно важно для нашего здоровья. Следуя приведенным выше рекомендациям, вы снизите количество токсинов в организме. Тогда вы заметите, как улучшится самочувствие и повысится работоспособность.  Токсины: найти и обезвредить.Очищение от шлаков в домашних условиях см.здесь



9 Comments to “ТОКСИНЫ: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ”

  1. By Ольга, @

    Спасибо за советы. Будем беречь свое здоровье.

  2. By Вовчик, @

    Поддерживаю Ольгу!

  3. By Екатерина, @

    И вправду, эти советы нужно знать каждым, хотя это все очень даже понятно, но не у каждого найдется время, терпение... и вообще лень — это вредная штука))) Спасибо за статью, интересно было прочитать, нашла для себя новую информацию.

  4. By Ольга, @

    Да, за здоровьем нужно следить и вести активный образ жизни. Тогда и болезни будут обходить стороной. Спасибо за статью!

  5. By Татьяна, @

    точно-точно, раньше хоть в дни поста производилось очищение организма, причем в наиболее эффективное время, сейчас правда уже больше людей заботится о своем здоровье

  6. By Вера, @

    Уже второй год вместо крема для лица использую персиковое или абрикосовое масло. Витамин Е в натуральном виде!!!

  7. By Оксана, @

    Вы меня добили информацией о дезодорантах...без них уж точно никуда :(

  8. By Александр Ризун, @

    Здоровье нужно беречь. иначе при нашем образе жизни организм может быстро забастовать. Хорошая еда, спокойный сон, отдых, физкультура: все это необходимо.

  9. By NataliNinel, @

    Простые и действенные советы, — осталось только не лениться и все выполнять

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <