Профилактика сосудистой патологии


 Профилактика сосудистой патологии

Профилактика сосудистой патологии

Профилактика сосудистой патологии.Многие  знает факторы,приводящие к развитию сосудистых заболеваний,  в том числе церебросклероза поэтому из общеизвестных  причин, приводящих  к развитию этих заболеваний хочу отметить наиболее  важную   на мой взгляд; у многих  из нас мышцы хронически напряжены в разных частях тела в процессе напряженного ритма жизни. Зажатые в результате сосуды теряют эластичность и гибкость, развивается их гипертонус    и   тем самым создаются условия для нарушения движения  тока крови по организму, развитие тромбоэмболий ,и других нарушений  кровотока. Исходя из этого наша задача состоит в том ,чтобы расслабить спазмированную мышщу и тем самым обеспечить нормальный ток крови по организму.Чем это можно достигнуть?Теми же занятиями о которых я писал в предыдущих статьях; цигун, тайцзицуань ,ушу и т. д. Именно занятия этими видами гимнастики ,способствует расслаблению спазмированных мышц и восстановлению  душевного равновесия.Ведь уже  тысячелетиями развивался этот опыт , нам только нужно правильно применять этот опыт предыдущих поколений, соизмеряя его с современными достижениями науки, тем самым достигая профилактики серьезных заболеваний ,в том числе церебросклероза. Конечно же нельзя забывать про правильное питание,содержащее полиненасыщенные жирные кислоты,которые находятся в морской рыбе,овощи и фрукты.И поменьше жирного и сливочного масла,что увеличивает холестерин в крови,а значит тоже ведет к развитию атеросклеротических поражений сосудистой стенки.Головокружение при сосудистой патологии см. здесь



3 Comments to “Профилактика сосудистой патологии”

  1. By Олег, @

    Только надо постараться найти опытного учителя.

  2. By Neonila, @

    Я по одному журналу занималась ушу, там мастер описывал как делать упражнения. Особенно много упражнений для профилактики заболеваний женской сферы. Наше здоровье определяется состоянием сосудов. И выполнение гимнастики, такие как цигун и ушу расслабят мышцы и укрепят сосуды.

  3. By admin, @

    Правильно Олег,ведь сказано же;не ошибись в выборе учителя,ибо ошибка может стоить всей жизни.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <