U Контроль мыслей-путь к здоровью и успеху

Контроль мыслей-путь к здоровью и успеху


zhut1-min  Контроль мыслей-путь к здоровью и успеху.О том, какие неприятности нам доставляет отсутствие контроля за мыслями, написано много. А что же произойдёт, если все же удастся взять мысли под контроль?
И здесь важно не попасть в иллюзию, что мысли контролируются, что мы можем задавать им желаемое направление и управлять процессом своего мышления. Как показывает практика, через несколько секунд/минут от начала так называемого контроля над мыслями от него не остается и следа: включаются дополнительные ассоциации, мыслеобразы, уводящие исследователя в дебри иллюзорных воспоминаний и фантазий.
Истинный контроль над мыслями подразумевает достижение внутреннего безмолвия, т.е. состояния, когда    полностью прекращается внутренний диалог, и человек сосредотачивается лишь на текущем моменте, миге своего существования в настоящем, не оценивая его, а просто наблюдая .
Первое, с чем сталкиваются практики внутреннего безмолвия – усиление тревоги и беспокойства. Хорошие практики остановки внутреннего диалога изложены в книгах  Карлоса Кастанеды , статью «Как сохранить душевное здоровье или тайна Кастанеды» читай здесь.  Для мозга, привыкшего к постоянному внутреннему диалогу, состояние тишины является незнакомым, чужим, а, следовательно, опасным. Ведь все новое воспринимается нашим мозгом, как потенциальная угроза, от которой либо бежать, либо изучать и присваивать этому более конкретную категорию опасности/безопасности. Но изучение – процесс нелегкий, и поэтому всяческими силами ваш разум будет стараться вернуть Вас в привычный, безопасный режим.
Через некоторое время практики головной мозг поймет, что внутреннее безмолвие не представляет угрозы Вашему существованию. И тогда наступит следующий этап – обретение состояние удивительного внутреннего спокойствия. События, которые происходили или будут происходить, те самые события, которые волновали лишь при одном воспоминании о них, вдруг утрачивают свою эмоциональную значимость и воспринимаются удивительно спокойно и легко. Именно глубинное спокойствие является характерной чертой этого этапа. Один из духовных учителей современности Э.Толле в своей книге «Сила момента сейчас» упоминал о том, что в настоящем моменте времени и пространства с нами ничего страшного на самом деле не происходит. Самое страшное случается у нас в головах, в наших мыслях.
Следующим моментом обретения контроля над мыслями является осознанное восприятие своих  эмоций и обретение контроля над ними.
Чаще всего человек осознает весьма незначительную часть своих эмоций; большинство из них вытесняются и проявляются в виде разнообразных телесных симптомов, мышечных зажимов; прячутся под маской тревоги и страхов, принимают личину депрессии и различных фобий. Именно эмоции , которые мы не смогли осознать доставляют массу неприятностей их владельцам, создавая благоприятную почву для развития всевозможных заболеваний. Ведь эмоция не живет сама по себе: любое зарождение эмоции внутри нас неизбежно влечет изменение биохимических процессов в организме, вначале очень незначительное и незаметное, но с течением времени способное привести организм к катастрофе. Примером тому-множество психосоматических заболеваний (сахарный диабет, артериальная гипертензия, ревматоидный артрит и другие психосоматические заболевания).
Обретая контроль над мыслями, человек начинает чувствовать свое тело, различные формы напряжения и дискомфорта в нем. При определенных практиках можно научиться переводить телесные ощущения в эмоции и управлять ими.
Следующим этапом пробуждения – так можно назвать обретение контроля над своим разумом – является осознавание намерения. Большинство людей живут в матрице – навязанных обществом и рекламой стереотипах устройства жизни. Уровень осознанности себя, своих побуждений и истинных желаний крайне низок. Основной мотив – потребительский: чтобы все, как у всех и даже лучше. Внутренний потенциал реализовывается в незначительной степени либо не реализовывается вовсе. Человек живет с постоянным чувством неудовлетворенности, непонимания смысла своего существования.
Именно пробуждения намерения позволяет понять человеку свои истинные, сокровенные желания и стремления, то, что может сделать его мир наполненным смыслами. И именно намерение, переведенное в действие, является силой, двигающей человека к изменению своей жизни и построению жизни своей мечты.Как еще можно работать над укреплением своей психики можно прочитать тут.
Успехов Вам на пути личностного роста!



1 Comment to “Контроль мыслей-путь к здоровью и успеху”

  1. By WomenNews, 5 Май 2017 @ 13:47

    Это значит, что хорошие мысли ведут нас одним путем – к успехам, радости, счастью, а негативные мысли приводят к противоположным результатам.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <