U Замедлить процесс старения....Это Возможно?

Замедлить процесс старения...Это Возможно?


 Замедлить процесс старения....Это Возможно?

Замедлить процесс старения...Это Возможно?

Замедлить процесс старения...Это Возможно? В настоящее время существует много теорий, объясняющих механизм развития старения и увядания человека,но не одна из них показывает путь к замедлению старения.Одна из теорий например объясняет , что  старение -это результат накопления генетических сбоев  , ведущих к потере функциональной  целостности живого организма, другая теория говорит о накоплении  свободных радикалов и т.д. Теорий очень много, но нам нужно подойти к этому вопросу немного с другой стороны. В процессе  развития, созревания, совершенствования и старения человека в его организме и физиологических возможностях происходят существенные изменения. Обычно человек после 60-70 лет тяжелее переносит физические нагрузки, сильнее болеет, быстрее устает, костная система у него становится хрупкая(развивается остеопороз), дыхание становится поверхностное, психика более ранимая, думы печальные, кожа дряблая и т. д. Ну, а если человек даже в таком возрасте стабильно поддерживает гибкость суставов и связок , укрепляет кости упражнениями, всегда находится в    возвышенном  настроении, дышит ритмично правильно,  нижним дыханием,  правильно питается, легко переносит заболевания,  то назвать старым такого человека просто язык не повернется, даже если ему уже за 80 лет. Существуют  оздоровительные системы, адепты  которых, благодаря тысячелетнему опыту и практике, смогли  научиться  замедлять процесс старения, путем поддержания  энергетического баланса организма, следя за молодостью души. В древней  даосской системе знаний считалось, что человек готов к смерти тогда, когда его дух не хочет, а тело не может жить на Земле. Так вот , чтобы не возникало подобного состояния, нужно  регулярно  заботится о жизненной  и духовной энергии  организма. Это только возможно при  регулярной практике  по поддержанию спокойствия  духа и контроля сексуальной энергии . Ведь , при неспокойном духе,  ни одна система органов и их функции  в организме не могут   в полном объеме обеспечивать жизнеспособность человека. А бесконтрольная половая функция дает толчок к увеличению полового гормона , способствующему активизации и ускорению метаболических процессов в организме. Даосские монахи-долгожители вот какие дают  наставления людям, желающим как можно дольше сохранить молодость и замедлить процесс старения:

1.Когда говоришь о других людей, не оценивай их  по годам.

2.Не думай  о своем возрасте, забудь его.

3.Когда заболеваешь,  используй болезнь  для  работы над собой

4.Больше смейся, ведь смех-это лучшее лекарство.

5. Лечи   словом , травой и  массажем ,тех кто обращается к тебе за помощью.

6. Себя лечи йогической гимнастикой.

7.Следи за движениями светил-Солнца и Луны, замечай смену четырех сезонов.

8.Чувствуй  аромат  трав и деревьев.

9. Относись к себе слегка с  юмором,тогда даже серьезные проблемы и тяжелые жизненные потери не позволят вам потерять положительный жизненный настрой.

10.Движения тела  соединяй с дыханием, дыхание соединяй с духом.

11.Массируй  биологически  активные точки(акупунктурные точки)

12.Старайся любить   всех людей, кого любить не получается,  не замечай.

Читай очень интересную статью этой же теме : Победа над старостью.Вечная мечта человечества см.здесь



2 Comments to “Замедлить процесс старения...Это Возможно?”

  1. By Николай, 15 Сентябрь 2016 @ 12:48

    Всё это очень правильно. Но есть ещё и физическая составляющая старения — окончание адаптационных способностей организма. Если их не компенсировать, то и улыбаться-то сил не останется. Что ни говори, а здоровый образ жизни нужен.

    admin ответить:

    Согласен Николай, здоровый образ жизни-это вообще основа всех основ, но как объяснить это например человеку далекому от этого понимания?Нужно как -то его заинтересовать, создать мотивацию и т.д.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <