Как пережить морозы


Как пережить морозыС наступлением зимы люди страдают от переохлаждения организма. Особенно этому подвержены дети и люди пожилого возраста. У детей терморегуляция организма несовершенна, а у пожилых людей она нарушена.
Чтобы избежать переохлаждения организма, необходимо соблюдать следующие правила:
• одежда для улицы должна быть многослойной, чтобы лучше удерживать тепло;
• надевать обязательно головной убор и шарф, а также теплые варежки (не перчатки);
• обувь должна быть свободной и с утеплёнными стельками;
• перед выходом на улицу следует смазывать щеки жирным кремом;
• не надевать на улицу металлические украшения (например, кольца и серьги);
• на морозе необходимо не топтаться на месте, а энергично двигаться;
• запрещается на морозе употреблять алкогольные напитки и никотин, которые вызывают кратковременное расширение сосудов, а затем их резкое сужение;
• длина зимней одежды должна быть не короче середины бедра;
• питание должно быть высококалорийным (обязательно включать продукты, содержащие витамины А и Е);
• перед выходом на улицу желательно плотно поесть, так как организму необходима энергия для борьбы с холодом.
После пребывания на холоде согреваться необходимо постепенно. Сразу принимать горячую ванну не рекомендуется. Вначале вода должна быть комнатной температуры, а затем её можно постепенно повышать. После приема ванны кожу следует смазать согревающим кремом.
Оказание первой помощи человеку, пострадавшему от мороза:
• доставить пострадавшего человека в теплое помещение;
• согреть обмороженный участок тела;
• массировать кожу до покраснения, чтобы восстановить кровообращение (место обморожения растирать снегом запрещается);
• пострадавшему необходимо пить теплые безалкогольные напитки (например, чай, молоко), а также бульон;
• снимать обувь на морозе с пострадавшего не рекомендуется, потому что отогретые ноги могут распухнуть, не предоставляя возможности снова надеть на них обувь;
• при сильном обморожении необходимо оградить пострадавшего от резкого воздействия тепла, доставляя его в теплое помещение;
• на поврежденные участки кожи следует наложить теплоизоляционные повязки.
Методы народной медицины:
• обмороженные участки кожи смазывать гусиным жиром;
• смазывать пораженные участки облепиховым маслом;
• пораженные конечности опускать на полчаса в теплый картофельный отвар;
• делать компрессы из настоя аптечной ромашки (стаканом кипятка залить столовую ложку ромашки и настаивать полчаса).Как  пережить морозы?

Улыбайтесь-это вас оздоравливает см.здесь



2 Comments to “Как пережить морозы”

  1. By Елена Олейникова, @

    Ненавижу морозную погоду! А никуда не денешься — живу на Крайнем Севере. Приходится приспосабливаться. Вспомнив народную мудрость, что нет плохой погоды, есть плохая одежда, утепляюсь, как могу. В первую очередь это носки, варежки, шарф, шапка из собачьей шерсти. Рекомендую всем, не экономьте, ищите пушистых собачек, вычесывайте, прядите, вяжите — это не очень сложно.

  2. By Pavel, @

    Да, страна у нас северная и достаточно суровая. Поэтому шутки в сторону.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <