U Как избавиться от сонливости

Как избавиться от сонливости?


 Как избавиться от сонливости?

Как избавиться от сонливости?

Как избавиться от сонливости?  Сонливость- очень популярная проблема среди людей с ежедневным графиком работы и морально измученных. Существует несколько решений выхода из этой ситуации.
1. Утром после сна сделать зарядку. А в течении дня- прогулку.
2. В том случае если вас сбитый биоритм стоит сменить дневной режим. Ложится спать раньше и просыпаться тоже раньше или позже.
3. При первом появлении сонливости сразу же выйти на солнечную улицу.
4. В борьбу с усталостью и сонливостью выступит зеленый чай. Также поможет и черный чай и кофе.
5. Еще одним вариантом будет громкая музыка или резкий запах.
Если в течении трех недель симптомы «сони» не проходят, то стоит обратится к врачу.Судороги ног-в чем причина?см.здесь



1 Comment to “Как избавиться от сонливости?”

  1. By nadezhdapol, 4 Декабрь 2013 @ 20:59

    Морально измученных — это очень верно!

    Спасибо, Игорь! Актуально для большинства жителей планеты!

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <