U Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа

Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа?


Как  бороться  с  усталостью при  помощи точечного  массажа?

Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа?


Как  бороться  с  усталостью при  помощи точечного   массажа?

Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа


Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа

Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа

Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа?Воздействуя на определенные точки   человек при некоторых болезненных    состояниях   может  помочь себе   сам,    в при   помощи  точечного  массажа на   определенные точки, а также помочь другим людям поддерживать и    сохранять    свое     здоровье   и    хорошее     состояние   своего   организма.  Для    устранения   состояния   усталости, болевых    ощущений    в    пояснице,   плечах,   для   облегчения,   зубной боли,   снижения   артериального давления  и многих     других   болезненных     состояний.  Все   это   возможно   при     помощи точечного  массажа  пальцами    вашей    руки,  при   этом   воздействовать    нужно   осторожно .Длительность   одного   давления   на     точку     в     среднем    от     пяти   до семи   секунд,   кроме   точек   в   области     шеи,   на      которые     не     более     трех     секунд.   Чтобы     прожить    полноценную,   насыщенную   жизнь,  нельзя    допускать чрезмерного длительного утомления     вашего    организма,    и    поэтому      с   признаками   усталости    необходимо         бороться,      ведь      явления     переутомления     и общей       слабости     имеют     тенденцию    к      углублению ,   а     иногда к преобразованию     в    депрессивный    синдром.   Если     ваши    ноги   устали,   надавите   на     каждый   палец     ноги     по     три    раза.рис.1     Затем   подушечкой     большого пальца по несколько раз надавите между костями подъема ноги,после этого переходим      к     надавливанию    на    точки     свода     стопы,   ее     подошвенной поверхности ,     затем     внутренней    и     наружных     лодыжек    и      ахиллова сухожилия   .рис.2,3    При    сильном    утомлении   надавливание     на    свод    стопы   не    только    снимает   усталость  ,    но    и     нормализует    функцию     почек, с которыми     эта    область    связана.На   точки    рис.4      голени,   начинаем    воздействие    с    места    ниже    надколенника.   Большими     пальцами     воздействуем   на    точки ,    которые     находятся     вдоль     внутреннего    края    большеберцовой    кости.   Всеми   пальцами     разминаем     голень -это устраняет    общую     усталость.  рис.5   Как  бороться  с усталостью при помощи        точечного    массажа :воздействуем   на     бедро     и   паховую    область   способствует    сохранению   общего   тонуса.  рис.  Следуя вниз , надавливаем   на   точки   по    всей   длине    мышц бедра,    беря    вначале    внутренние     точки ,   потом    снаружи.  рис.    Затем    четырьмя     пальцами   рук   обрабатываем,  показывая,   как бороться  с  усталостью при  помощи  точечного массажа :воздействуем  на  точки   по    задней     поверхности    ног и ягодиц.Видео детского массажа до года см.здесь



4 Comments to “Как бороться с усталостью при помощи точечного массажа?”

  1. By заработок из дома, 12 Октябрь 2011 @ 17:42

    Интересный метод, для избавления от усталости

  2. By Бота, 13 Октябрь 2011 @ 19:34

    Надо мне как-нибудь попробовать утром. Знаете, я везде этот вопрос задаю: у меня все время мерзнут ноги — какие точки на ногах могут помочь сохранить в них тепло НАДОЛГО? А то чуть что- ледышки, причем согревает только горячющий чай или еда.

  3. By admin, 14 Октябрь 2011 @ 16:29

    Бота,сначала надо разобраться отчего мерзнут ноги,происходит это постояно или в определенных ситуациях,ноги могут мерзнуть из-за особенностей вашего организма,мышечная масса в этой части тела незначительна, нет подкожно-жировой клетчатки, а в холодное время года ,именно ноги подвергаются усиленному воздействию холода,однако если ноги мерзнут всегда и везде,то причиной может быть нарушенное капиллярное кровообращение. связаное со следующими причинами:1.местное нарушение кровообращения-варикозная болезнь,аномалии развития сосудов.2.Нарушения в работе сердца,сосудистая гипотония,при этом возможна одышка при ходьбе,отеки стоп.

    3.Нарушение проведеня импульса по чувствительным волокнам нервов нижних конечностей,что характерно для диабета и болезней щитовидной железы и последнее-снижение функции самой щитовидной железы.Для начала надо установить точный диагноз,но общие рекомендации пока будут такие — закаливающие процедуры,для укрепления сосудов ног , утренняя гимнастика ,а также точки на ногах- цзу-сан-ли, о которой пойдет речь в следующих статьях.

  4. By Екатерина, 7 Ноябрь 2011 @ 19:58

    Приемы, безусловно, замечательные. Но если я устаю, то в моих силах сделать точечный массаж на лице, а вот на ногах я делаю массаж тотально — либо руками растираю, либо деревянным массажером-катком прохожу.

    Видимо, приемы эти надо осваивать в бодром рабочем сосотянии, чтобы, будучи уставшей, делать себе точеченый массаж «на автомате»

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <