U Лечение движением

Лечение движением


Лечение движением.

Лечение движением.

'Лечение движением.Движенья нет "-сказал  один мудрец , другой же встал и стал пред ним ходить, сильнее б не смог он возразить. Все во Вселенной движется-атомы,  звезды и галактики, не является это исключением и для человека. Без движений-нет жизни  и здоровья для любого  человека. Был проведен такой эксперимент-30 здоровых мужчин находились месяц без движения в кроватях. Через месяц -с кровати встали уже  совершенно   больные люди. При многих заболеваниях (например при   после  состояниях  после инсульта и не только )  значительно  ухудшаются возможности нейро-мышечной системы человека.Чтобы улучшить  способности нейро-мышечной системы Моше Фельденкрайс разработал систему   переучивания нервной системы и ее корректировку  с помощью  движений,  в которых применяют такие сочетания движений мышц, которые в обычной реальной жизни некогда не применяются. Подробно о его системе и какие движения надо делать, он рекомендует в книге  «Самоосознание через движение»(1972 г.)Упражнения, которые рекомендует в своих книгах, снимают мышечное и нервное напряжение , улучшают  гибкость связок и       диапазон движений, улучшают  и выравнивают  осанку и позвоночник,  дыхание при регулярном исполнении углубляется , улучшается  координация разгибателей  и сгибателей  мышечных групп. Мягкое воздействие этих упражнений оказывает благотворное влияние на заблокированные  нервно-мышечные  зоны.   Без   раскрытия  своего   потенциала поддерживать здоровье просто невозможно, поэтому упражнения, которые рекомендует этот исследователь можно применять и в профилактических целях, при любых даже незначительных мышечно-нервных напряжениях тела. А состояние тела как  нам известно влияет и на  состояние ума. Гибкое тело-гибкий ум.  Поэтому работая со своим телом,  благотворное влияние оказывается и  на работу ума и сознания.От  многих психологических комплексов в можно освободится  через работу со своим телом . Еще одна очень интересная методика, направленная на раскрытие человеческих возможностей через тело-это психофизическая интеграция Мильтона Трейгера. Она включает  в себя неактивные  перекатывания тела, сотрясения и вибрации, ведущие также   к  телесной и психологической релаксации. Существует великое множество разных методик, ориентированных на работу с телом, для освобождения от психосоматических  проблем-рольфинг, телесное ориентирование, полярный массаж, биоэнергетика(разработанная А.Лоуэном и Д.Пьерракосом),  гештальт-терапия, холотропное дыхание и множество других. Главный смысл такой работы с телом-это использовать те группы мышц и телесные зоны, которые обычно в реальной нашей жизни практически не используются, а значит заблокированы энергетически и имеют  в себе нарушенный обмен веществ. И поэтому такие "аномальные зоны'  являются благоприятной почвой для развития многочисленных органических патологий. Включая их в общий процесс движения , мы восстанавливаем общую  энергетику и  обмен веществ .Прогулки против болезни Паркинсона см.здесь Лечебная гимнастика после инсульта см.здесь при грыжах позвоночника см.здесь



    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <