Профилактика возникновения инсульта.


Профилактика возникновения инсульта.

Профилактика возникновения инсульта.

Профилактика возникновения инсульта.Казалось бы, что вот только что, совсем недавно, человек был жив и здоров. И его жизнь была полна интересными хобби, любимой работой, общением с детьми и внуками, женой. И в какой-то момент все это в один миг исчезает. Из уст врача родные слышат страшное слово – инсульт. И в тяжелых ситуациях одно из двух: смерть или неполноценная жизнь. Конечно, лучше жизнь, пускай даже прикованная к постели, лишенная нормальной речи, но все же, жизнь. Бывает и так, что родные, любимые люди уходят. Происходит это    очень внезапно. В воскресенье человек жил, а в понедельник его не стало. Всему виной инсульт. К сожалению, мы очень поздно начинаем обращать внимание на состояние собственного здоровья, посещать докторов, проходить обследования. Увы, статистика с каждым годом становиться все более неутешительной. Так что же все — таки предпринять, для уменьшения риска инсульта? Как себя обезопасить? Инсульт, простыми и понятными словами, это острое нарушение нормального кровоснабжения мозга на определенных его участках. Различают ишемическую и геморрагическую формы заболевания.Начнем со списка болезней, при которых риск возникновения заболевания значительно возрастает:

• Возраст более 50-55 лет,

• Артериальная гипертензия,

• Болезни сердца (особенно мерцательная аритмия),

Транзиторные ишемические атаки (ТИА),

• Вредные привычки,

• Сахарный диабет,

• Атеросклеротический кардиосклероз,

• Стресс.

Первым этапом в профилактике инсульта является ежедневное измерение артериального давления. При этом лучше его записывать, чтобы можно было посмотреть его динамику. Запомните, если вы страдаете гипертонией, для вас этот процесс обязателен! При высоких показателях артериального давления (более 160 х 95) вызывайте неотложную помощь! Следите за уровнем холестерина в крови. Избегайте потребления продуктов, которые его содержат, а также ограничьте употребление жирной пищи и соли. Соблюдайте диету. Откажитесь от вредных привычек, в первую очередь от курения. Под воздействием этой привычки стенки наших сосудов сужаются, а это провоцирует возникновение атеросклероза. Старайтесь избегать стрессов, смотрите на проблемы с позитивом, помните – безвыходных ситуаций не бывает. Следите за состоянием сердца. Своевременная профилактика и лечение поможет избежать развития более серьезных проблем. Умеренные физические нагрузки и занятия физической культурой являются хорошей профилактикой возникновения инсульта. А каких все-таки факторов риска можно избежать см.здесь .Реабилитация в домашних условиях после инсульта см.здесь



    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <