U Профилактика остеохондроза

Профилактика остеохондроза


 Профилактика остеохондроза.

Профилактика остеохондроза.

.Профилактика остеохондроза. Чтобы    знать  на  чем    основана    профилактика    заболеваний   позвоночника,   необходимы  сведения  о структуре  позвоночника.  Позвоночник-   наш   каркас,   на  котором держится   весь   скелет    человека. «Душой „  движения   позвоночника    является    межпозвоночный    диск,  состоящий   из    пульпозного ядра   в    его   центре,   и   фиброзного    кольца,   окружающего  это    ядро.  Нарушения     осанки ,травматизация  позвоночника создают неблагоприятные условия    для  развития   в  пульпозном  ядре   дегенеративных    процессов  и   результате   чего   диск  теряет      свойства амортизатора, что    приводит    к    патологической   подвижности   смежные   позвонки.  При   неправильной  осанки,  сидячем   образе   жизни  в  связочно-мышечном   аппарате   позвоночника   возникает  перенапряжение    различных  групп  мышц,   что   приводит  к  неравномерной   нагрузки   на  межпозвоночные  диски , что    еще   больше   усиливает  в  них   дегенеративные  процессы . Развитию  этих процессов  также  способствует  как  уже  было сказано частая   травматизация  позвоночника,  чрезмерная   физическая  нагрузка , а    в  некоторых   случаях аномалии  развития   позвоночника . Завершающим   этапом  при   остеохондрозе  и  “виновником»  основных  клинических  расстройств является  образование  грыжи  диска, что   приводит больного   к  нейрохирургу. А функциональной и морфологической единицей нервной системы является нейрон. Взаимодействие нейронов между собой в организме обеспечивает его сложную нервную деятельность. Через серое вещество спинного мозга замыкается рефлекторная дуга,  идущая от регулирующих центров головного мозга до периферической нервной системы . Решающим  фактором  и  в  профилактике  заболеваний   позвоночника  являются мероприятия,  направленные   на укрепление  мышечно-связочного  аппарата,  развитие   мышц  спины,  подвижный  образ   жизни  и  постепенное  увеличение  физических  нагрузок  будут  способствовать долгой   работоспособности     позвоночника. Упражнения ,  которые   способствуют   удлинению  и  растяжению мышечно-связочного  аппарата  позвоночника  позволяют предупредить  развитие   грыжи   межпозвоночного  диска,  а  регулярный  массаж   поможет  укрепить стабильность  мышечного  каркаса   позвоночника .  Остеохондроз позвоночника и грыжа диска см.здесь .




6 Comments to “Профилактика остеохондроза”

  1. By nadezhdapol, 25 Октябрь 2011 @ 17:18

    Игорь, спасибо за полезную статью.

  2. By Наталья, 25 Октябрь 2011 @ 17:21

    Да, позвоночник — очень капризный орган в организме человека. Спасибо за информацию.

  3. By Павел, 29 Октябрь 2011 @ 3:09

    Да, эта проблема есть, кстати мне один массажист подсказал — плавать 45 мин в неделю постоянно и тогда о таких проблемах можно забыть.

  4. By admin, 29 Октябрь 2011 @ 14:27

    Павел, очень здорово когда есть такая великолепная возможность регулярно посещать бассейн, для профилактики болезней позвоночника это будет решающим фактором.

  5. By Максим, 31 Октябрь 2011 @ 22:07

    Это мне пригодится

  6. By Дмитрий, 3 Ноябрь 2011 @ 19:45

    Очень знакома и больная для меня тема, 6 лет уже борюсь с болями в спине. Спасибо за информацию

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <