Диагноз: авитаминоз,всегда ли он уместен?Организм витамин


организм витамин

организм витамин

 Организм витамин .?Многие  сами  ставят  себе  этот  диагноз-авитаминоз , хотя  поводов  его  ставить  в  большинстве случаев  не  существует, но  почему-же  все-таки  тогда  есть  такой диагноз?
Авитаминозом,  по  определению  ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) называется  болезнь , вызванная  нарушением  всасывания  витаминов  в организме человека,   недостатком и  нарушением их  утилизации  в  клетках тканей и органов,что может  привести   очень тяжелым  последствиям для больного,  вплоть  до летального исхода. А ту  симптоматику, которую   замечают  у себя  многие  в весенний период,   называется  гиповитаминозом, но это  еще не  болезнь, а пограничное  состояние между болезнью  и  здоровьем. Если  вовремя  следовать  рекомендациям  врача, то  все  очень легко можно  вернуть  в  норму.
Сбалансированное  питание  является  наиболее  важным  моментом  профилактики  гипоавитаминоза, в  пище  должны присутствовать  как  молочные  продукты,  содержащие  большое  количество  витаминов В-2 и  А,  мясные продукты, содержащие  много  витаминов  группы В (В2, В6, В1, В12), растительные  продукты, содержащие  витамин Е,  свежие овощи  и  фрукты на  самом  деле  содержат небольшую  часть  витаминов, необходимых  организму-РР и С.
Правильное  приготовление  и  хранение  продуктов  будет  следующим  барьером  в  заслоне  от  гипоавитаминоза.
Сильному  разрушению  витаминов  в  пище  способствует  длительная  термическая  обработка и большие температуры  при  готовке (жарка).Для  разрушения  фермента, разрушающего  витамин С  рекомендуется  при  готовке пищи,  погружать  овощи  и  фрукты  в  кипящую  воду. Посуду  лучше  использовать  неоцинкованую,  а  также  ножи из  нержавеющей стали. Иногда,  только  по  необходимости,  да и то  только  врач  может  назначить витаминный  препарат, в зависимости  от  того,  чем вызван и  отсутствием  какого   витамина   вызван   гиповитаминоз,  например рибофлавин по 3-5 раз в сутки, если гипоавитаминоз   вызван  недостатком  витамина В-2. Такой диагноз: авитаминоз,  когда он уместен?    

:Синдром раздраженного  кишечника см. здесь



1 Comment to “Диагноз: авитаминоз,всегда ли он уместен?Организм витамин”

  1. By Наталья С, @

    Я тоже как и большинство людей думала, что в весенний период у меня авитаминоз, а оказалось гиповитаминоз. Спасибо за очень познавательную статью.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <