U Лечебный массаж лица

Лечебный массаж лица


Лечебный массаж лица

Лечебный массаж лица

   Лечебный массаж лица необходим, чтобы достичь состояния полного мышечного покоя,что очень важно и для сохранения душевного равновесия.
Для того чтобы уметь расслабить лицо, надо научиться мысленно  массировать кожу лица. Достаточно  представить себе,  как вы массируете свой лоб, подбородок, губы и т.д.,
одновременно внушая себе ощущение самомассажа  этих участков лица.Но внушить себе ощущение ,что  вы массируете кожу лица, можно лишь в том случае, если вы умеете припоминать ощущения , возникающие  у вас при массаже, а поэтому первым этапом упражнения  является проведение самомассажа лица и запоминание связанных
с ним ощущений.Массаж кожи лица надо  проводить в определенной последовательности и  направлении-от середины лба-к вискам,от крыльев носа к вискам,от середины подбородка -к ушам, причем осуществлять его надо мягко, даже
нежно, медленно и спокойно, касания кожи пальцами должны вызывать у вас приятные ощущения.
Расслабьте лоб,затем мягко коснитесь середины лба  указательным пальцем и средним правой и левой руки
и далее попеременным касаниями пальцев помассируйте кожу лба от середины к вискам.Почувствуйте
ощущения ,возникающие у вас в коже под  воздействием такого массажа, и постарайтесь их запомнить.Теперь закройте глаза и мысленно представьте  как мвы массируете кожу лица,вспоминая ощущения, вызываемые таким массажем.Если это удалось легко,значит у вас хорошая телесная память;если же-нет,то значит вам надо потренировать свою телесную  память.Для этого повторите массаж кожи лба,  стараясь как можно глубже запомнить ощущения от  него.Следует тренировать ощущения до тех пор, пока мысленный самомассаж не будет вызывать
четких телесных ощущений. Внимательно понаблюдайте за собой и почувствуйте, как под влиянием самомассажа ваше лицо  расслабляется, мышцы успокаиваются, у вас  появляется выражение лица  спокойного и бесстрастного
человека. Одновременно  приходит чувство  успокоенности и даже  сонливости. Все заботы дня, его
тревоги отодвигаются, становятся менее значимыми  и вы погружаетесь в состояние душевного покоя.
Если удалось достичь такого состояния, значит  вы освоили начальную стадию состояния телесного
покоя.Косметический массаж см.здесь




4 Comments to “Лечебный массаж лица”

  1. By Александр, 5 Ноябрь 2015 @ 2:41

    Елена Земскова делится с нами своим опытом и знаниями в области массажных техник, показывает массажные приемы самомассажа для расслабления напряженных лицевых мышц, вызывающих глубокие морщины, общего тонизирования и лифтинга лица, дает советы и рекомендации по правильному выполнению домашнего массажа лица .

  2. By Виктор, 7 Ноябрь 2015 @ 1:17

    Постарайтесь почувствовать те изменения, которые произошли с вашим лицом за время процедуры массажа.

  3. By orenkomp.ru, 20 Декабрь 2015 @ 4:57

    Постарайтесь почувствовать те изменения, которые произошли с вашим лицом за время процедуры массажа.

  4. By remove iphone battery, 22 Март 2016 @ 2:32

    Выполняется он легкими постукиваниями подушечками пальцев по линиям натяжения лица, от центра к периферии. Основное пальцевого душа – это улучшение мышечного тонуса и трофики тканей лица, лифтинговый эффект.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <