U секреты долголетия

Секреты долголетия .Как добиться долголетия?


 секреты долголетия

секреты долголетия

Секреты долголетия.  Причины долголетия полностью не изучены. Но можно уверенно выделить ряд основных факторов, способствующих более продолжительной жизни. Прежде всего, долгожителю требуется хорошее душевное здоровье. Часто люди при рождении получают тяжёлую психологическую травму, которая становится главной причиной стрессов, болезней, преждевременных старения и смерти. После избавления от неё проходят различные заболевания, повышается уровень жизненных сил и наблюдается заметное омоложение организма. Однако техники для избавления от этой травмы мало известны, используют их не все специалисты, а их самостоятельное применение недопустимо. Поэтому хорошее душевное здоровье доступно не всем. В качестве альтернативы часто предлагается вести деятельную жизнь, мыслить позитивно, радоваться жизни, реализовывать свои способности. Такие меры помогают улучшить здоровье и продлить жизнь, но не в полной мере, так как они сами являются следствием отсутствия в подсознании негативных программ. Кроме психологической травмы, получаемой в момент рождения, в психике большинства людей содержится и накапливается другая отрицательная информация, неуклонно подтачивающая жизненные силы. Для самостоятельной борьбы с ней можно использовать регулярную физическую нагрузку, осознание своих проблем и недостатков, прощение обидчиков. На продолжительность жизни сильно влияет наше окружение: члены семьи, друзья, знакомые, сослуживцы. Чем больше количество социальных контактов человека, чем шире круг его общения, тем проще добиться долголетия. Одиночки, наоборот, оказываются в зоне риска. Достигнуть долголетия поможет и правильно подобранная диета. В большей степени замедлению старения способствуют витамины группы D, за ними по значимости следуют селен, йод, цинк, антиоксиданты. Главные источники витамина D – петрушка, рыбий жир, молочные продукты, яйца, сливочное масло. Много селена содержится в муке грубого помола и пшеничных отрубях. Йодом богаты различные виды рыб и морская капуста, цинком – говяжья печень, дрожжи, арахис, какао. Антиоксидантов много в орехах, клюкве, черносливе, чернике, фасоли и других продуктах. Точки. продлевающие жизнь см.здесь  Как  добиться  долголетия?   



3 Comments to “Секреты долголетия .Как добиться долголетия?”

  1. By Анна, @

    А как вы относитесь к пептидам, которые сейчас ставят во главе продления молодости? Я имею ввиду препараты, а не косметику.Просто много нахожу о них информации в просторах интернета.

    admin ответить:

    Анна,все что способствует продлению и улучшению человеческой жизни-все здорово,но все-таки стимуляция и развитие иммунитета и своих внутренних резервов-это я считаю основа основ здоровой и продолжительной жизни.

  2. By gold account, @

    Общий подход. Дух (разум) укрепляется знанием законов, наблюдением и размышлением о сути явлений. Это общий принцип, которому необходимо следовать при изучении основ жизни (тело, дух, природа) и основа сознательного управления своим здоровьем.

    RSS лента комментариев к этой записи.

    Ответить

    <